Dieta na paradižnikovem soku

Paradajsti sok je najljubša dietna pijača. Njegova prednost je v tem, da je priporočljivo pogosteje kot katera koli druga pijača tistim, ki želijo izgubiti težo. Prednosti diete na paradižnikovem soku so številne. Prvič, paradižnik vsebuje vitamini C , B, karoten, aminokisline, kalij, magnezij, antioksidanti. Drugič, s svežim paradižnikom ne boste povečali ravni sladkorja v krvi, kot bi se s katerim koli sadnim sokom, kar pomeni, da nenadoma nimate lakote lakote. In tretjič, paradižnikov sok odlično stimulira prebavni trakt - odstranjuje ostanke nekuhane hrane iz črevesja, aktivira gibljivost in pospešuje prebavni proces v želodcu s povečanjem kislosti.

Poleg tega obstaja veliko različic pri uporabi paradižnikovega soka med prehrano.

Ti dve izdelki se zelo pogosto srečata v meniju različnih diet. Na primer, naslednja različica prehrane na kefir in paradižnikov sok:

• 1 kozarec paradižnika;
• 2 rži krekerji;
• 1 liter kefir.

Pijačo in sok za zajtrk in čez dan pijte jogurt. Poleg tega je dovoljena voda, čaj brez sladkorja v poljubni količini.

To je dvodnevna prehrana za raztovarjanje, med katero se lahko pripravite na prehod na nizko kalorično prehrano ali pa preprosto izgubite nekaj centimetrov pred pomembnim dogodkom.

Naslednja možnost je prehrana riža in paradižnikovega soka. Ta prehrana se uporablja v svetu kinematografa, da se je pred snemanjem hitro znebite komaj vidne prekomerne teže.

Na dan posta lahko paradižnikov sok in riž brez soli porabite v količini. Poleg tega je pomembno, da je bil riž rjavi - bolj koristen in nizko kaloričen.

Če se ne želite omejiti na samo eno dan posta , se lahko igralska prehrana nadaljuje:

• 2 dan - skuta in kefir;
• 3 dan - puranje in čaj;
• 4 dni - sir in rdeče vino (lahko ga nadomestimo s pomarančnim sokom).

V vsakem od štirih dni lahko pojedete neomejeno število izdelkov, navedenih zgoraj.

In zadnja možnost, če lahko rečem, je najbolj uravnotežena - ajdova prehrana s paradižnikovim sokom. Ajda vsebuje veliko beljakovin, zato slaba prehrana ne bo tako katastrofalno vplivala na vaše mišice.

Vsak dan, 5 dni, jedo ajde v poljubni količini. Vino je treba vreti v vodi in ne morete dodati sladkorja ali soli ali karkoli drugega. Vsak dan morate piti vsaj par paradižnikovega soka, ga lahko opere z ajdo ali pijte med obroki. Večerja naj bo do 18.00.

• ← Prehrana na skuto
• Diet tri dni →