Fitnes Diete

Simeons Diet

V dolgih letih boja z debelostjo so ljudje izumili številne načine, kako izgubiti težo, v bistvu so seveda različne prehrane, ki temeljijo na prehrani, kirurgiji in športu. Prehrana italijanskega zdravnika z britanskimi koreninami Alberta Simeona stoji sama, ki med drugim izstopa s svojim pristopom in neverjetnimi rezultati. Temelji na predpostavki, da so maščobe lahko "koristne" in "škodljive":

  1. "Koristne" maščobe, ki obkrožajo kosti in mišice, jih ščitijo pred zunanjimi vplivi.
  2. "Škodljive" maščobe se kopičijo na bokih, trebuhu, prsih, tvorijo "drugi brado" in na splošno motijo ​​aktivno življenje.

Opis prehrane Simeons

Zdravnik, ki že 30 let skriva svojo tehniko, je verjel, da so med različnimi dietami in športi zdrave maščobe, ki so jih preživeli, prekomerna telesna teža z boki in pasom ostane na mestu. Diet Simeons je bil namenjen zgorevanju "škodljivih" maščob z upoštevanjem nekaterih pravil prehrane in uporabe posebnih tablet, injekcij, mazil, ki vsebujejo lutein hormon hCG. To zdravilo je po mnenju zdravnika, ki pomladi telo in ji pomaga hitro dobiti dovolj hrane in uničiti "škodljive" maščobe. Za hitrejši učinek je priporočljivo jemati hormon v obliki injekcij, vendar pred tem morate opraviti zdravniški pregled in opraviti vse teste.

Za doseganje želenega rezultata v najkrajšem možnem času, morate iti skozi več stopenj:

  1. V prvih 2-3 dneh se hrana ne bi smela razlikovati od vaše običajne prehrane, da se telo ne nagne in ne začne nabirati "škodljivih" maščob z večkratno energijo. Razdeljeni staleži bodo pripravki, ki vsebujejo lutein hormon.
  2. Od tretjega do 23. dne morate rahlo zmanjšati dele in spremeniti prehrano, medtem ko nadaljujete s čudežno zdravljenjem. Ta stopnja velja za najbolj plodno v smislu izgube teže, saj velika večina dodatnih kilogramov zapusti vaše telo.
  3. V naslednjih treh dneh morate prenehati jemati zdravila, še naprej slediti prehrani Simeons in dnevnim menijem. To je potrebno, da se telo sam uči za boj proti "škodljivim" maščobam.
  4. Naslednja faza opazovanja in okrevanja traja 3 tedne. Zavračanje sredstev, ki vsebujejo hormon hCG, in upoštevanje načel prehrane genijskega zdravnika, je priporočljivo, da "zadržite" svojo težo in ne pridobite več kilogramov.

Dietni meni Simeons

Idealna prehrana "prehrana za leno", po besedah ​​Simeonov, izgleda takole:

  • zajtrk : čaj ali kava brez sladkorja z dodatkom 1 žličke mleka;
  • kosilo : malo zelenjave, 100 g beljakovinske hrane, 30 gramov kruha;
  • večerja : oranžna ali jabolka, solata oblečena z limoninim sokom, brez škrobnih jedi.

Prehrana Simeonsa, kljub skromni vsebini menija, vam omogoča, da vsak teden jedo raznovrstno hrano. Navsezadnje je beljakovinska hrana piščanec, teletina, govedina, puranje, kozice , ribe, razen samo svinjine in rdeče ribe. Zelenjavo bi bilo treba porabiti vsaj 2 vrst na dan, najvišje ocene prehranjevalcev prejeli:

  • paradižnik;
  • beluši;
  • zelena;
  • kumare;
  • zelje;
  • špinača

Dieta traja skupno samo 40 dni, kar je velika prednost, vendar se zdi, da je eden od "minusov" jemati drago zdravilo. Zato, preden sledite načelom prehrane in filozofiji Simeonov, stehtajte svoja finančna sredstva in opravite celovit pregled telesa.