Tudi blago zastrupitev je zelo neprijetna. In če je prebava želodca in črevesja dovolj močna, potem se človek ne more le počutiti slabše, ampak tudi popolnoma izgine apetit . Toda, ko preneha obstajati, človek izgubi svoje telo energije, ki jo potrebuje, da obnovi in očisti toksine, ki so prišli v kri in celice. Po drugi strani pa potrebujemo posebno prehrano za zastrupitev. Kaj je v tem primeru mogoče jedo in kaj ni, daleč od vsakogar ne ve, čeprav je to zelo pomembno.
Ker želodec in drugi organi prebavnega sistema prvenstveno trpijo, mora biti prehrana za zastrupitev s hrano nežna, da se ne preobremenijo z delom. Poleg tega bi moral prispevati k hitremu odstranjevanju razgradnih produktov in obnovi črevesne mikroflore. Njena glavna načela so:
Zelo pogosto je pogoj, ki je podoben prebavi zaradi slabe kakovosti hrane, ljudi, izkušenj in zaradi črevesnih okužb. V tem primeru je enaka prehrana prikazana kot pri zastrupitvi s hrano. Kaj lahko jeste: viskozna kaša z majhno količino soli, svetloba juhe-pire ali samo šibko mesno juho, kuhani pire krompir in kuhan krompir s praženim mesom, infuzija kuge in zeleni čaj, banane in jabolka (pire ali pečen), bele kruhne krekerje. Mlečni izdelki so prav tako prikazani, vendar jih je najbolje, da se ne jedo v prvih dneh po zastrupitvi.