Diet z aknami in slabo kožo - katere izdelke je treba izključiti?

Akne je kožna bolezen, ki se pojavi pri vnetnih procesih na lojnicah. Zdravljenje aken z zdravili in kozmetiko ne bo dalo želenih rezultatov, če bolnik zanemari pravilno prehrano. Diet z aknami vam bo pomagal znebiti patoloških manifestacij in preprečiti zaplete.

Diet pri zdravljenju aken

Pravilna prehrana izboljša stanje kože in včasih popolnoma očisti izpuščaje. Njihova manifestacija je pogosto povezana z okvaro funkcij prebavnega sistema. Dieta proti aknam odstranjuje uporabo maščobne, slane, začinjene in prekajene hrane. Uravnotežena prehrana bo v kratkem času pomagala izboljšati delovanje črevesja in normalizirati delovanje lojnic. Na stanje kože vpliva hrana, mora biti raznolika in vključevati uporabna hranila za telo. Dieta z aknami je sestavni del kompleksnega zdravljenja in bo pacientu pomagala:

• odpraviti simptome in vzroke za kožne manifestacije;
• normalizirati delo želodca;
• telo nasitimo s koristnimi snovmi.

Dieta brez glutena z aknami

Gluten je snov, ki vsebuje gluten, ki je del številnih žitnih rastlin, mango, testenin. Lahko ga najdemo v sojini omaki in nekaterih sortah klobas. Živila, ki vsebujejo gluten, lahko negativno vplivajo na prebavni sistem. Poškodijo sluznico, ki moti absorpcijo hranil.

Dieta brez glutena da se znebite aken ne smejo vključevati živil, ki tvorijo rastlinske beljakovine. Med njimi so pšenica, rž, oves, ječmen. Ni ga mogoče najti v rižu, koruzi, ajde, stročnicah in krompirju. Dieta brez glutena za akne in akne kardinalno spreminja običajno prehrano. Toda mnogi se navadijo brez "škodljivih" izdelkov z glutenom in se ne vrnejo v star način življenja.

Dieta brez ogljikovih hidratov z aknami

Postopek čiščenja kože ni odvisen samo od njegove skrbnosti, ampak tudi od sestave prehrane. Številna živila vsebujejo ogljikove hidrate. Podpirajo funkcije prebavnega sistema, vendar je njihova stopnja za osebo do 30 gramov na dan. Presežek povzroča težave v telesu: zvišanje ravni sladkorja v krvi, povečanje telesne mase in razvoj aken.

Z izbiro pravilne prehrane dietetiki vedno omejujejo ali izključujejo uporabo živil, bogatih z ogljikohidrati.

1. Ko je prehrana narejena iz aken in aken, meni vključuje kuhano ribe in morske sadeže, naravno meso in jajca, zelenjavo in zelenjavo.
2. Maščobe je treba porabiti samo naravno, prednost imajo rastlinsko in oljčno olje.

Hipoalergena prehrana za akne

Očistite kožo iz izpuščaja za koristno hrano. Sprostili bodo simptome in olajšali stanje. Pravilna prehrana z aknami in slabo kožo, ki se pojavljajo na izpuščaju, je potrebna za vsako stopnjo bolezni. Prilagodi svoj meni za alergijske manifestacije, ne prepovedujejo pa zdravniki, vendar morate pri prvih znakih bolezni zagotovo obiskati specialist.

Oseba, ki se drži hipoalergena prehrana , bi morala razdeliti dnevno normo izdelkov v enakih deležih. Prehranjevanje z aknami je priporočljivo delno, celo zdravo telo ne vedno vedno obvladuje težka obremenitev. Nutricionisti prepoznajo izdelke, ki pogosto povzročijo alergijsko reakcijo, vključujejo:

• med in čokolada;
• agrumi in gobe;
• dimljeni in kiseli izdelki;
• mleko, kavo, kakav.

S prehrambenimi hormonskimi aknami

Hormonske spremembe v telesu zelo pogosto povzročijo nastanek aken ali aken na obrazu. Težave se pojavijo, ko se notranji organi ne spopadajo s svojimi funkcijami in potrebujejo pomoč. V tej situaciji je velika vrednost pravilna prehrana. Načela priprave dnevne prehrane so enake za vse vrste prehrane z aknami, vendar hormonska prehrana z aknami na obrazu nujno vključuje izdelke, ki vsebujejo veliko količino cinka, ki ureja delo lojnic.

• ← Diet z gastroduodenitisom - meni zdrave prehrane in pravilne prehrane
• Diabetična prehrana - kaj lahko in ne morete jesti z diabetesom mellitusom →