Fitnes Diete

Dieta za črevesno divertikulozo

Divertikuloza je neprijetna bolezen črevesja, ki jo povzroča zaprtje. Njihovo opozorilo je, da bo usmerjena terapevtska prehrana za črevesno divertikulozo, kar omogoča ne samo zmanjšanje neprijetnih simptomov te bolezni, temveč tudi pomaga telesu pri okrevanju. Za to prehranjevanje temelji na številčnosti tekočine, zelenjave, sadja, žit in otrobov kruha.

Prehrana: črevesna divertikuloza

Divertikuloza debelega črevesa in debelega črevesja zahteva popolnoma enak pristop. Da bi črevesno peristaltično delovanje delovalo po potrebi, je pomembno, da telo maksimalno obogatimo z vlakni in tekočino:

  1. Voditelji vsebine vlaknin iz sadja: hruške, grenivke, jabolka z lupino, avokado, maline, borovnice.
  2. Vodje z vsebnostjo vlaken v zelenjavi: kuhan grah, fižol, leča, zoolečeno zelje, kuhano korenje, pečen krompir, artičoke, bučo, koruzo.
  3. Vodje z vsebnostjo vlaken v žitu: oves (ne valjani oves), rjavi ali črni riž in žita iz celih žit.
  4. Vodje vsebine vlaknin iz oreškov: mandlji, orehi, bučna semena.
  5. Za čim hitrejšo obogatitev telesa z vlakni vzemite farmacevtske dodatke: "Siberijsko vlakno", "otrobi" itd. Pomešajo se s kislem mlekom.
  6. Pomembno je, da pijete 6-8 kozarcev vode na dan in to je poleg običajnih pijač, kot so kompot, čaj, sok itd.

To so ti izdelki, ki vam bodo omogočili, da pozabite na simptome črevesne divertikuloze in se vrnete v normalno življenje. Poleg tega lahko dodate prehrani kefir, jabolka, suhe marelice in suhe slive, ki so znane po svojih odvajalnih lastnostih.

Prehrana za divertikulozo: prehranske izjeme

Seveda, kot v kateri koli prehrani, ni bilo brez seznama živil, za katere vam ni več priporočljivo jesti. Prvič, to vključuje tiste, ki lahko povzročijo zaprtje: simptomi črevesne divertikuloze

  • beli kruh, kolački, izdelki iz pšenične moke;
  • riž, goveja kaša in na splošno vse kašice (razen ajde);
  • močan čaj, kakav, črna kava, žele, naravno rdeče vino;
  • narim, lignonberry, borovnica, hruška;
  • testenine;
  • čokolada;
  • sluznice;
  • vroče tekočine in jedi.

Poleg tega je na splošno priporočljivo odreči alkoholu in kajenju. V trenutkih poslabšanja je treba izključiti grozdje, stročnice, mleko, sladkarije, zelje in redkev.