Dori ribe - koristi in škoda
Riba, kot je znana, v zdravi prehrani ljudi je pomembna sestavina. Treba je jesti vsaj nekajkrat na teden. Je bogat z osnovnimi vitamini, minerali in beljakovinami. Na veliko načinov je koristnost rib odvisna od kraja prebivanja (morja ali reke) in seveda sort.
Dori ribe najdemo v indijskem, atlantskem in pacifiškem oceanu. Čeprav izgleda, da ni zelo mogoča, so njene hranilne in okusne lastnosti vrhunski. Ribje meso je belo, stisnjeno, vendar ne težko. Skoraj vse snovi, ki so potrebne za vzdrževanje zdravja, so prisotne v njem. V tem članku bomo poskušali ugotoviti, kakšne koristi in škode Dory nosi v sebi za naše telo.
Koristne lastnosti dorijevih rib
Glavna razlika med navadnimi ribami in drugimi vrstami rib je najmanjša vsebnost maščobe in velika količina beljakovin. Zahvaljujoč temu je naše telo prebavljeno precej boljše od beljakovin živalskega mesa. Zaradi te ravnovesja sestavin je ta rib odličen prehranski izdelek. Kalorična vrednost Dory ribe na 100 gramov je le 90 kcal. Ljudje nagnjeni k debelosti, bi ga bilo koristno vključiti v vašo prehrano.
Po mnenju strokovnjakov prisotnost beljakovin v tem izdelku v velikih količinah optimira ravni glukoze v krvi in zmanjšuje verjetnost diabetesa pri ljudeh. Moški predstavniki so koristni v beljakovinah v tej ribi, saj prispevajo k nastanku mišične mase.
Kaj pojasnjuje prednosti dorzanih rib? Seveda, njegova sestava. Dory je vir različnih vitaminov in mineralnih elementov, tako da njegova uporaba pozitivno vpliva na možgane, izboljša spomin. Njegova vključitev v prehrano pomaga preprečiti in odpraviti povečano omotico, da normalizira tekočinsko ravnovesje telesa.
Elementi v sledeh, ki jih vsebujejo dorije ribe, ugodno vplivajo na stanje žebljev, las in kože. Zaradi znatne količine maščobnih kislin omega-3 se raven krvnega tlaka zmanjša, verjetnost razvoja bolezni žil in srca se zmanjša. Poleg tega se z redno uporabo teh rib močno zmanjša razvoj artritisa in artroze, vidna ostrina ostaja.
Človeško telo ribe dori nasičene in beta-karoten, ki je odličen antioksidant. Ta snov odpravlja učinek radioaktivnega sevanja na telo, stres , popolnoma varuje pred učinki agresivnih prostih radikalov. Poleg tega lahko beta-karoten nevtralizira učinke kemičnega onesnaževanja okolja v okolici na telo.
Zaradi tega, da ta riba hrani telo s prebavljivim železom, je zelo koristno za ljudi, ki so nagnjeni k anemiji.
Škoda ribam dori Kakšna je korist in škoda dori rib - vprašanje, 
vznemirljivo veliko ljubiteljev rib. Po podrobni preučitvi koristi uživanja dorijevih rib se moramo ukvarjati tudi s škodo, ki jo lahko naredi za zdravje. Po mnenju strokovnjakov ta riba ne more škodovati našemu zdravju. V zelo redkih primerih lahko povzroči alergijske reakcije, ki bodo v prihodnosti postale kontraindikacija za njegovo uporabo. Ne smemo pozabiti, da je treba ribe pravilno kombinirati z drugimi izdelki. Na primer, ni potrebno, da jo porabimo z mlekom.
Na splošno riba Dori zaradi okolju prijaznega življenja in zato ne vsebuje nobenih škodljivih elementov.