Zaželena zamenjava za kozarce s pudinjami je riblji kosi. Različne ribe in recepti bodo vsakič omogočili, da hrano predstavite na novi strani, nizko kalorična vsebina in številčnost prehranskih elementov pa poskrbita za prednosti jedi za vaše zdravje.

Recept za slastne ribe iz lososa

Sestavine:

  • lososov file - 200 g;
  • dimljena slanina - 95 g;
  • bela čebula - 60 g;
  • česna klinčki - 3 kosi;
  • jajce - 1 kos;
  • krušne drobtine za kruh.

Kuhanje

Recept za mleto ribe za te kocke ni zelo pogost zaradi dejstva, da vsebuje slanino, ki daje končni jedi lahen dimljen okus in namig okusov mesa. Kakorkoli že, po odstranitvi vseh kosti iz ribjega fileta, ga preskočite z mesnim brusilnikom ali pa ga positajte z mešalcem skupaj s slanino in čebulo. Stisnite česen skozi stiskalnico in jo vstavite v križec. Da bi kocke ohranile svojo obliko med pečenjem, premijemo piščančje jajce v kozarce in vse skupaj temeljito premešamo. Ne pozabite na začimbe.

Z mokrimi rokami oblikujemo obleke in jih rahlo navlažimo na obeh straneh. V kolobarju prepognite patoje in jo pokažite na nizki temperaturi v peči, ki je ogreta z olivnim oljem.

Ribe: recept iz konzervirane hrane v pečici

Sestavine:

  • tuna v olju - 142 g;
  • bela čebula - 65 g;
  • nariban ingver - 4 g;
  • česen - 4 g;
  • paradižnik - 40 g;
  • peščica cilantro;
  • čilija paprika po okusu;
  • krompir - 80 g;
  • zemlja kardamon, cimet in klinčki - 3 g;
  • nariban sir - 60 g;
  • jajce - 1 kos;
  • kruha.

Kuhanje

V tem receptu se kokoši pripravijo iz konzervirane ribe, zato odpremo pločevinko in izlijemo olje iz rib. Ponovi ogenj z nekaj žlicami katerega koli rastlinskega olja in mu prenesite čebulo s česnom in začimbami, ki jih je pritekla tiska. Takoj po dodajanju česna, ne pozabite postaviti naribanega ingverja in sesekljanega čilija, tako da se vsi okusi mešajo. Zazharku preusmerimo na tune in zmešamo vse z vilico ali preskočimo skozi meso. Zdaj je konec zelenjave: drobno sesekljan paradižnik in pražen kuhani krompir skrbno kombiniramo z ribami, nato pa zelenjavo in nariban sir. Izdelujemo kosi iz mešanice in jih potapljamo v pretežno jajce, nato pa ga zložimo v drobtine. Koehte postavimo na pekač, ki je prekrita s pergamentom, jih položimo v pečico 7 minut pri 195 ° C in nato služimo z vašo najljubšo omako.

Rožnati kozlićki lososa - recept

Sestavine:

  • konzervirani rožnati losos - 450 g;
  • kurkuma, ingverja in vročega čilija poper;
  • bela čebula - 95 g;
  • korandna semena - 3 g;
  • posušeni cilantro - 7 g;
  • krušna drobtina - 1 žlica;
  • grah moke - 15 g;
  • ribja juha - 210 ml.

Kuhanje

Kruh kruh prelijemo ribjo juho in pustite, da nabrekne. Stisnite kruh in ga preskušajte skozi mlin za meso, skupaj s celulozo rumene rumene lososa in belega čebule. Dodamo mešanico z začimbami, zelišči in dodamo moko. Če je masa suha, lahko dodate malo več juhe ali pa piščančje jajce.

Nadalje, naš preprost recept za ribe kurilne naprave pomeni njihovo neposredno oblikovanje, zato zmočite roke in začnete kipati majhne kocke. Pokažite v vročem olju na obeh straneh ali pa v pečici 10 minut pri 190 ° C.

Ribe: recept iz osliča s kozicami

Sestavine: ribji pecivo recept iz osliča in kozic

  • file osliča - 250 g;
  • olupljeni kozice - 250 g;
  • jajce - 1 kos;
  • moko - 45 g;
  • zelena čebula;
  • česna klinčki - 2 kosi;
  • kruha.

Kuhanje

Ribe in škampi, mešajte z zelenjavo, česnom, moko in jajcem. Iz nastale mešanice naredimo košulje, jih zvijemo v krušenju in globoko poprgamo 4-5 minut.