Fitnes Pravilna prehrana

Izdelki, ki škodujejo jetri

Jetra je najpomembnejši organ za filtriranje in je pomembno, da ga zdravite previdno. Da bi se izognili številnim priljubljenim boleznim, včasih je dovolj, da iz svoje prehrane izbrišete najbolj škodljive izdelke za jetra. Najprej je maščoba in težka hrana, izključitev iz menija pa bo bolj zdrava ne samo v jetrih, ampak tudi v prebavnih organih.

Izdelki, ki škodujejo jetri

  1. Hitra hrana (v to kategorijo spadajo hamburgerji, pomfri, čips, instant rezanci itd.) Na splošno so ti izdelki sestavljeni iz sestavin z nizko kakovostjo, bogato z aromatičnimi škodljivimi maščobami, aromami in ojačevalci arome.
  2. Kisla živila (jagode, vključno brusnice, cilantro, ramson , kivi in ​​kislina). Menijo, da se ta obseg živil v prehrani lahko občasno uporablja, z dobro prenosljivostjo, vendar je boljša za tiste. Kdo ima bolno jetra, jih v celoti izključi.
  3. Prekajeno meso, perutninske ribe, razna soljenja in marinade. Tudi domači izdelki te vrste so preveč težki za jetra in jih je treba zavreči.
  4. Maščobe živalskega izvora (masti, maslo, sorte maščobnih ptic - raca in gosi). Ti izdelki so težki za jetra, zato je prvi simptom težav slabo zdravje, potem ko so porabljeni. Vendar, če že veste, da imate bolezen jeter, je bolje, da ne izvajate poskusov.
  5. Mufin, moke in sladice. Ta kategorija je težko za prebavo za vse organe - tu so tako maščobe kot kvas in pšenična moko neuporabna za organizem.
    6. kakšna hrana je škodljiva za jetra
  6. Pikantne začimbe, omake in začimbe. Zaužijeno hrano ljubijo mnogi, vendar pa njegova uporaba na žalost negativno vpliva na delovanje jeter.
  7. Alkoholne pijače (vse vrste, vključno z alkoholnimi pijačami). Alkohol hitro uniči jetra, uničuje svoje celice, tako da v primeru kakršnihkoli bolezni tega telesa ne potrebujete le omejitev in popolnega izločanja alkohola.

Živila, ki so škodljiva za jetra, večinoma niso zdravo hrano , in če ste že sledili vaši prehrani, potem bo prehod na pravi meni zelo enostaven za vas.