Fitnes Diete

Kako slabi modeli - prehrana modeli Victoria's Secret

Modelne podij z odličnimi razmerji že dolgo postanejo standard lepote za sodobna dekleta. Celo prepričanja prehrambenih strokovnjakov, da lahko prizadevanje za idealne oblike vpliva na zdravje, ne ustavi mladih oboževalcev, ki sledijo temi njihove ljubezni. Dekleti želijo biti kot ti in uporabljajo svoje metode za doseganje harmonije.

Modeli moči za hujšanje

Tisti, ki jih zanima kako izgubiti težo, morajo biti pozorni na njihovo prehrano. Vsak ima svoje lastne skrivnosti harmonije, vendar nekatere zvezde javno priznavajo, da so na dieti, jih pokličejo in svetujejo z užitkom. Prehranski modeli niso vedno omejeni na stroge prehrane, vendar vedno na pravi način. To pomeni:

  1. Jedo samo sveža hrana - zelenjava, sadje, ribe, meso, mlečni izdelki in beljakovinska živila (ribe, jajca, oreški).
  2. Pogosti obroki (vendar v majhnih količinah).
  3. Bogata pijača - do tri litre. voda vsak dan.
  4. Zajtrk je kot dober začetek dneva.
Katere parametre bi moral imeti model?

Pred izčrpavanjem telesa z dietami in poskusom prilagajanja na sliko idola, morate ugotoviti, kakšni idealni parametri za model obstajajo. Splošno sprejeta dimenzija - volumen prsnega koša, pasu in bokov v centimetrih - je 90-60-90. Dekleta omogočajo, da harmonično pogledajo na pisti. V državah ZND se lahko te parametre varno doda do pet centimetrov, v Evropi pa raje bolj vitki miniaturni dekleti. Višina se giblje od 168 do 185 cm. Vsak centimeter je pomemben.

Najbolj učinkoviti načini prehrane

Top modeli so prisiljeni stalno spremljati težo in, če je potrebno, pojdite na izrecno prehrano, da se znebite nekaj dodatnih kilogramov in centimetrov. Pred pomembno predstavo zvezdne zvezde izvajajo intenzivne tečaje izgube teže, s pomočjo katerih lahko vzamete do pet kilogramov, izpustite telo s športom, celo zavrnite vodo 5-12 ur. Če želite izgubiti težo kot model izgubite težo pred predstavo, se morate omejiti na več načinov. Te izrecne prehrane so najučinkovitejše, čeprav imajo težave s težavami.

Diet modeli Victoria Secret

Prehranjevalni način modnih modelov slavnega podjetja, ki prodaja perilo "Victoria's Secret", je danes zelo priljubljen. Dekleta, ki oglašujejo spodnje perilo, se lahko pohvalijo s popolnimi podatki. Modeli beljakovin v prehrani Victoria Sikret pred predstavo so ocenjeni na 13.? dni in naslednjih 6 dni, morate jesti tiste izdelke, ki so vključeni v meniju prejšnjega tedna in se razlikujejo glede na želje. Diet meni po dnevu (povsod, kjer govorimo o zelenem čaju):

Prvi dan:

  • zajtrk: nesladkan čaj ali kava;
  • kosilo: paradižnik, dve kuhani jajci;
  • večerja: kuhana piščanec ali govedina, špinača.
kako modeli izgubijo težo1

Drugi dan:

  1. Zajtrk: kava in toast.
  2. Kosilo: paradižnik, teletina, zelenjavna solata.
  3. Večerja: juha brez krompirja.

Tretji dan:

  1. Zajtrk: čaj / kava, toast.
  2. Kosilo: zelena solata, kuhano goveje meso ali piščanec.
  3. Večerja: solata, 2 jajca, 2 rezina pršuta.

4. dan:

  1. Zajtrk: čaj / kava, toast.
  2. Kosilo: jajce, korenje, tri rezine trdega sira.
  3. Večerja: kefir napolnjena sadna solata.

Dan pet:

  1. Zajtrk: čaj, naribana korenčka (začinjena z limoninim sokom).
  2. Kosilo: paradižnik, ribe.
  3. Večerja: zelena solata, govedina.

Dan šest:

  1. Zajtrk: kava z zdravjem.
  2. Kosilo: ocvrto piščanec brez olja, solata.
  3. Večerja: govedina, solata.

Dan Sedem:

  1. Zajtrk: čaj.
  2. Kosilo: govedina, solata.
  3. Večerja: sadje.
kako izgubiti težo model2

Diet top modeli za 3 dni

Obstaja zelo težka tri dnevne prehrane Meni, ki vključuje: kuhana jajca (za zajtrk), zeleni čaj s hrano (kosilo in zgodnja večerja). Prehrana je delno, vsaka 2-3 ure. Tridnevna prehrana modelov je lahko bolj raznolika, vendar je omejena pri porabljenih kalorijah (1000 na dan). Bolj humana možnost menija:

  1. Zjutraj sta kuhana jajca ali 50 g mesa brez maščobe, kruh (1 kos) z malo masla, čaja (lahko ga nadomestimo z vročo vodo).
  2. Kosilo - Chai.
  3. V poldneva - 100 g rib ali pustega mesa, 300 g solate z rastlinskim oljem iz stročnic, špinača, sadja brez veliko sladkorja.
  4. Prigrizek - čaj.
  5. Večerni sprejem - 300 gramov zelenjave kos kruha, čaja.
  6. Pred spanjem - čaj.

Prehrana 7 dni

Če je prehrana uravnotežena, varčuje, jo telo laže prenaša. Najboljša možnost je, da se med tednom držite določenega menija. Precej stroga prehrana modelov za 7 dni je sestavljena iz slabega nabora izdelkov:

  1. Zjutraj - skodelica čaja ali kave z ingverjem in 1 žlico. dragi.
  2. Za kosilo - 250-300 ml piščančje juhe z dodatkom zelene ali paradižnika (50 g) in paradižnika (tudi možnosti: 2 kuhana jajca in polovica grenivke, sadna solata, 100 g skute in dve jabolki).
  3. Večerni sprejem v tej prehrani ni zagotovljen. Če nimate moči prenesti lakote, jo lahko utopite s toplo bučo.

Potrebno je veliko potrpljenja in sil, da bi imeli figuro manekenka. Vsakdo se želi počutiti kot lepota na naslovnici, vendar preden iščete informacije o tem, kako modeli izgubijo težo, se morate sami odločiti, ali so pripravljeni na takšne žrtve. Diete imajo različne učinke na zdravje in lahko vodijo do nasprotnega rezultata. Najbolj pravilen pristop k izgubi teže - palico pravilna prehrana , popolnoma opustite visoko kalorično in škodljivo hrano, ne prejedite.