Koliko kalorij je v medu?
Seveda lahko mnogi občudujete nežne oblike te zlate dobrote, ko napolnite žlico in vdihnete vonj svežega medu.
Najbolj naraven od vseh sladkarij, najbolj učinkovit od vseh drog, najboljša kozmetika - vse to je med. Najčistejši izdelek, koristne in zdravilne lastnosti, ki so že dolgo poznani.
In tu, kot pravijo, boste našli zdravilo za vaš okus in barvo. Ajda, apna in javora, akacijev in sladke detelje ter mnogih drugih. Izberite želje.
Kako je med koristen?Med je skladišče velikega števila vitaminov in elementov v sledovih. Tu se srečamo s foličnimi in pantotenskimi kislinami, vitamini B, vitamini C in K, karoten. Tudi med je bogat s kalcijem, jodom in železom, kar je potrebno za naše telo, spodbuja sproščanje žolča, ki vodi k uporabi zalog maščob, je blag laksativ, povečuje odpornost na stres in izboljšuje razpoloženje, izboljša prebavo in dobro absorbira.
Vsebnost kalorij v medu (v 100 g približno 315 kcal) je večinoma ogljikove hidrate, ki jih predstavljajo fruktoza, sladkor in glukoza. Torej tudi ta koristen in naravni izdelek bo moral biti nekoliko omejen pri uporabi. V 1 čajna žlička medu vsebuje približno 30 kcal, medtem ko žlica sladkorja vsebuje približno 20. Toda zaradi bogatega okusa boste upravljali le 1-2 žlica dobrote, zato je bolje, da izberete med kot sladkor.
Nutricionisti priporočajo, da ljudje, ki izgubijo težo, vključujejo med v svoji prehrani. Z lahkoto se prebavi, dvigne in neguje možgane. Kljub visoki vsebnosti kalorij vsebuje snovi, ki pomagajo pri premagovanju dodatnih kilogramov. Bolje je, če uporabljate med z vodo ali mlekom, ker je lažje prebaviti. In ne pozabite, z dieto lahko jeste medu in je veliko bolje kot torta, sladkarije, čokolade in gaziranih pijač.
Pijača z medom za hujšanje
Danes so postale priljubljene pijače za hujšanje. Na primer, pred spanjem in nekaj urami pred jedjo je priporočljivo piti pijačo iz vode, medu in limone. Ena izmed priljubljenih dietnih pijač se imenuje Hydromel. Potrebovali boste 100 g medu, 1 limone in 1 litra kuhane vode, bolje je, če je toplo. Pijača čisti posode in gastrointestinalni trakt od toksinov in žlindrov, krepi imuniteta izboljša ton in je tudi hitro zdravilo za blues.
Relativno pred kratkim je začel uporabljati cimet z medom. Taka pijača po telesni napori znova obnovi telo in zmanjša apetit. V kozarec vroče vode dodajte čajno žličko cimeta, pustite, da se piha več ur. Pred uporabo dodajte čajno žličko medu in pijte 
za hujšanje je pripravljen. Za pijačo je priporočljivo takoj po prebuditi na prazen želodec pol kozarec in pol ure pred spanjem drugega dela. Mimogrede, cimet pomaga pri zdravljenju bolezni prebavil in dihalnih poti, pospeši presnovo in odstranjuje toksine iz telesa.
In nazadnje, podajamo nekaj koristnih nasvetov. Med je najmočnejši alergen, zato je kontraindiciran za ljudi z alergijami in doječe matere. Poskusite kupiti med iz čebelarjev ali v čebelnjakih, da izključite možnost spopadanja s ponaredkom. Ne držite zdravljenja predolgo, po enem letu izgubite svoje uporabne lastnosti.