Kako tanka Alina Kabaeva je postala tanka?
Alina Kabaeva je znana ruska gimnastka, ki je sčasoma postala politik. Življenje dekleta spremlja ogromno število ljudi, zato ni bilo mogoče opaziti, da so spremembe v njenem izgledu nemogoče. Še vedno se je naučiti skrivnosti, ki so pomagale rešiti Alino prekomerna telesna teža .
Kako tanka Alina Kabaeva je postala tanka?
Mnogi ljudje so prepričani, da ljudje, ki se ukvarjajo s športom, ne vedo, katere dodatne kile so, ampak v resnici to ni. Gimnastiki morajo stalno spremljati svojo težo in uporabljati strogo prehrano. Kabaeva je izgubila veliko težo zaradi svoje prehrane, ki je temeljila na načelih pravilne prehrane. Alina zagotavlja, da ne ponoči jedo in ne ve, kaj je sladko, maščobno in visoko kalorično. Zavezana je uravnoteženi prehrani.
Alina Kabaeva je izgubila veliko težo z ustvarjanjem lastne metode. Dekle pravi, da električni sistem ne bi smel voditi v hitro izgubo teže. Če se telovadec hitro znebi več kilogramov, potem uporablja 4-dnevno prehrano. V tem času lahko jedo samo solate iz sveže zelenjave in nesladkano. sadje . 
Poleg tega je dovoljeno piti negazirano vodo in čaj brez sladkorja. V naslednji fazi, ki traja tudi 4 dni, mora biti v meniju vključena riba, morski sadeži in pusto meso, ki še vedno jedo zelenjavo in sadje. Pomembno pravilo teh dni - ne jejte po petih zvečer in pijte najmanj 2,5 litra vode. Hkrati je pomembno, da se redno izvaja. Količina porabljene hrane mora biti takšna, da zadovolji lakoto, zato ne prejedi. Optimalna rešitev - delna hrana, sestavljena iz treh osnovnih obrokov in dveh prigrizkov. Alina Kabaeva je po rojstvu izgubila težo z uporabo teh preprostih pravil in ji je vedno uspela hitro vrniti k njeni običajni teži. Brez ekstremnih prehrane, posta in drugih škodljivih načinov za zmanjšanje telesne teže, samo pravo hrano in šport.