Odgovor na vprašanje, kako ravnati Velika posta , je vredno vedeti pred začetkom samega dejanja, da bi resnično ocenili svojo moč. Konec koncev, v 40 dneh je treba upoštevati precej stroga pravila, ki se nanašajo ne le na prehranjevanje, temveč tudi na življenje na splošno.
Za začetek je treba opozoriti, da se Lent vzdrži vseh užitkov, zlasti od kajenja, alkohola in kajenja. Če na račun prvih ljudi, poročenih, ponavadi naredite odmor za sebe, potem je treba strogo spoštovati druge vidike.
Lent prav tako pomeni prehrano, ki je sama po sebi vegetarijanska: prepoveduje meso, perutnino, ribe, mlečne izdelke, beli kruh, jajca. Mnogi od teh izdelkov so na mizi povprečne osebe vsak dan, zato je precej težko preiti na novo vrsto hrane.
Mnogi se razširijo in dovolijo nekatere prepovedane sezname. Vendar pa je treba razumeti, da drugače ne obstaja način, kako postati v Velikem poslanstvu, razen, kako v 40 dneh izpolnjevati absolutno vse recepte.
Kljub temu, da proizvodi živalskega izvora padejo iz menija, lahko uživate precej skladno. Glavna stvar - ne pozabite napolniti pomanjkanja beljakovin na račun naravnih virov - fižol, grah, sojina, fižol, leča, vse vrste oreškov. Ti izdelki morajo biti na mizi vsaj enkrat dnevno.
Osnova prehrane mora biti vse vrste žitaric, juhe brez mesa in brez mesne juhe, pa tudi zelenjavne enolončnice in kaše v vseh vrstah variant. Dovoljene so le slaščice. sadje v vseh oblikah, čokolada, piškotki, kolač, pecivo, sladoled in druge skupne možnosti so strogo prepovedane.