Kako koristen je sok narave?
Sok narave ni samo okusna osvežilna pijača, temveč tudi resnično odkritje, ki vsebuje veliko snovi, pomembnih za zdravje. Sok narave je bil obdelan že od najstarejših časov: približno v tretjem tisočletju pred našim štetjem je bilo to sadje zdravilna rastlina. V tem članku je treba natančneje analizirati, ali je sok narave na splošno koristen in kakšne so njegove uporabne lastnosti.
Sestava sokov narave
Sok narave se šteje za zelo dragocen prehrambeni proizvod in njegova sestava je popolnoma potrjena. Svež sok vsebuje veliko koristnih ogljikovih hidratov, obstajajo pa tudi nekateri proteini in maščobe, med katerimi so maščobne kisline; vitamini C , E, K, PP, skupina B; minerali kalij, kalcij, fosfor, železo, cink in baker. Kalorična vsebnost na 100 gramov proizvoda v območju 55. Kalij v soku limete je veliko večji kot pri drugih sadnih sokovih, zato so ljudje, ki so nagnjeni k srčnožilnim boleznim, preprosto potrebni, saj pomagajo preprečiti nastajanje patologij in že zdravijo obstoječe težave, krepitev in zaščita vseh krvnih žil. To še enkrat potrjuje, da je sok narave zelo pomemben tako za srce kot tudi za kri.
Koristne lastnosti soka narave
- Granatno jabolko odlično krepi človeško imunost, stene krvnih žil, živčni sistem, izboljša oblikovanje krvi. Svetuje tudi starejšim in tistim, ki so bili operirani.
- Sok narave je odlično hematopoetsko sredstvo, ki je priporočljivo za bolezni krvnih organov, srca, jeter, ledvic in pljuč. Ta sok pomaga normalizirati krvni tlak. Nedavne študije so pokazale, da lahko estrogeni, ki so v jabolku, ublažijo simptome menopavze pri poštenem spolu.
- Sok narave z diabetesom je zelo koristen pri kislih sortah tega sadja. Če ne obstajajo posebna priporočila, lahko dodate eno žlico medu sokom narave, pijete to pijačo trikrat čez dan.
- Sok narave odlično pomaga pri driski (bolezni prebavil).
- Uporabno za omotico, ki jo povzročajo različni vzroki. V takih situacijah priporočamo, da ga kombiniramo s sokom korenja in sladkorne pese v razmerjih 2: 1: 3 in jo uporabite trikrat dnevno pred obroki.
- Zrna granatnih jabolk imajo močan antioksidacijski učinek, pomagajo močno oživitev in pomlajevanje celic telesa, izboljšajo delovanje srčnožilnega sistema, krvni tlak in zakasnitev procesa staranja.
- Pomaga z različnimi prehladi in ARVI.
- Sok narave pomaga povečati strjevanje krvi (to je zelo koristno pred porodom);
- Kocka sok narave na dan prispeva k porastu testosterona. S tem se izboljša spolna želja in razpoloženje, poleg tega pa kozarec sokov mehča različne stres .
- Granatno jabolko vsebuje potrebne snovi za človeško telo - polifenole, kar posledično zmanjša tveganje za nastanek raka.
Škoda iz sokov narave
Pripomoček sok narave ni dovoljen tistim, ki trpijo zaradi črevesja želodca in 12 dvanajstničnih razjed, gastritisa s povečano kislostjo in pankreatitisom. Poleg tega je nenehen vnos sokov iz narave škodljiv - potrebno je kratke počitnice.
Po ugotovitvi, kako je sok narave koristen za človeško telo in zdravstveno stanje, lahko uporabite to vrsto vitaminov, da se okrepijo in zdravijo, še posebej v času bolezni ali beriberi.