Ali je mogoče prati mati?
Sushi in zvitki že zdavnaj prehajajo iz kategorije eksotičnih jedi v vsakodnevno hrano. Ta izdelek azijske smithy je osvojil mnoge s svojimi edinstvenimi in vrhunskimi okusi. Poleg tega je danes za nekatere ljudi del dnevne prehrane. Zato mnoge ženske razmišljajo o tem, ali so lahko zvitke mati, ali pa jih je treba popolnoma izključiti svojo prehrano . Najprej morate ugotoviti, kaj je to jed.
Kot veste, zvitki same po sebi niso nič več kot zvitki, zunaj katerih je list alg, notranjost pa je polnjenje rib in riževega mesa. Če je ta posoda izdelana po klasičnem receptu, so ribe, ki so prisotne v njej, nujno surove. To je tista, ki je vir omega-3 maščobnih kislin, ki so preprosto potrebne za normalno delovanje možganov. Poleg tega so elementi v sledovih, ki jih vsebujejo, zlasti fosfor, še posebej potrebni za ženske, ki so pred kratkim rodile otroka.
Katere so lahko škodljive zvitke za nego?Ni prepovedano uporabljati zvitki za ženske med dojenjem. Vendar pa je treba upoštevati številne pogoje.
Prvič, potrebno je omejiti njihovo število. Naenkrat lahko pojedete 2-3 zvitka.
Drugič, ribe ne smejo biti surove. Za pripravo zvitkov za dojenje je najbolje uporabiti soljene ribe. To bo odpravilo tveganje, da bi ženska postala okužena s paraziti, ki se pogosto pojavljajo v surovih ribah.
Zadnji pogoj - ko dojite, iz jedi, kot so zvitki, je potrebno popolnoma odstraniti začimbe in omake. Uporaba isabi in ingverja je med dojenjem nesprejemljiva.
Tako na vprašanje ženske: "Ali je mogoče hraniti zvitke?", Lahko damo nedvoumno odgovor "Da!", A ob spoštovanju zgoraj navedenih pravil.