Fitnes Diete

Moon diet - prehrana v fazah lune za izgubo teže

Sposobnost zemeljskega satelita, da vpliva na telesne in duševne procese v človeškem telesu, je bila znanstveno potrjena in raziskana več kot ducat let. Njene faze se uporabljajo v različnih vidikih življenja, začenši z izbiro dneva odbitka in konča z delom na vrtu. Namen te mesečne prehrane je pomagati najti vitek sliko. Osnova za to je gibanje te zvezde.

Lunarna prehrana za hujšanje

Celoten cikel satelita Zemlje traja 28 dni in vključuje 4 faze. Vsak od njih določa naravo fizioloških in kemičnih procesov v telesu na celični ravni:

  1. Na polni luni je medcelični prostor napolnjen s tekočino, zato je v tem časovnem obdobju potrebno osredotočiti na kašo in kislo mleko.
  2. Izguba teže na padajoči luni, ko je zvezda na nebu v obliki obrnjenega "C", je povezana z pospešek metabolizma v telesu . Lažje je pustiti toksine, toksine, odvečno tekočino in druge razkrojne produkte, zato morate piti več vode in zmanjšati količino porabljenih sladic in moke.
  3. Na novi luni je mesec le v povojih, je še vedno šibka, s tem pa je tudi telo šibko. Lahko jo podpira s hrano iz beljakovin.
  4. Naraščajoča luna pridobiva moč in narašča, s tem pa tudi potrebe telesa naraščajo. Apetit se poveča, zato prehrana postane pretežno sadja in zelenjave z minimalno količino soli.

Kakšen dan lunarka za začetek prehrane?

Za to je bolje izbrati obdobje, ko se disk zvezde zmanjša. Po 28 dneh je potrebno zaključiti hranjenje na fazah lune, to je na koncu celotnega cikla. Orient v številkah in izberite pravi dan, bo pomagal lunarni koledar. To bo pripomoglo k vzpostavitvi harmonije med naravnim pojavom v naravi in ​​zgradbo hrane, kar bo povzročilo naravno izgubo telesne mase brez nevarnosti za zdravje.

Moon Diet1

Obroke na Luni vsak dan

Vzorčni meni za vsako fazo:

  1. Na polni luni, zajtrk s sadnim kašo, si vzemite skodelico čaja. Za kosilo kuhamo juho v goveji juhi. Napolnite sižo s kišo, pijte kozarec ryazhenke. Za večerjo kuhajte lososa za par.
  2. Prehrana po luninem koledarju za obdobje padajočega svetlobe zagotavlja pripravo jajčkov in čaja za zajtrk. V času kosila kuhamo gobovo smetano juho, premešamo muesli, napolnjene z jogurtom, in kuhamo morske jedi na večerji. Pijte veliko tekočine med obroki.
  3. V novi luni za zajtrk naredite sendvič z maslom in rdečimi ribami. Dine na puranu juhu, se zabavajte s skuto in kefirjem, in kuhajte večerjo za paro ribe z zelenjavo.
  4. Na naraščajočo luno za zajtrk bučke fritters čaj Kosilo z zelenjavno juho. V poldnevnem času, solato morskih sadežev in sveže zelenjave, in za večerjo ribe, ki so jih zalivali z zelenjavo. Med obroki so jagode in sadje.

Dietna ulica ali lunarna prehrana

Ta sistem izgube moči ima več različic in vse je mogoče sprejeti. Lunarna dietna vrnitev je lahko dvodnevna. To pomeni, da lahko 24 ur na polni luni in novi luni pijete le tekočine - voda, sokovi, koktajli. Druga različica zajema vse 4 faze. Tukaj so prehranske smernice:

  1. Na predvečerje nove lune za 36 ur so na voljo samo zelenjavni tečaji in juhe.
  2. Ko se polna luna pojavi v 24 urah, so v kuhani in naravni obliki samo zelenjava. V naslednjih dveh dneh jejte gobe in svež ananas. Po dnevu posta se to obdobje konča z uporabo gob in ananasa.
  3. Tri dni pred novo luno in dva dni po njej je samo surova in kuhana zelenjava.
Moon diet2

Lunarna prehrana Anite Tsoi

Številka slavnega pevca je vredna posnemanja in ji pomaga, da ostane v obliki faze zemeljskega telesa. Deluje v lunarnem desetletnem elektroenergetskem sistemu, ki predvideva uvedbo omejitev na prehrano v obdobju, ki se začne s spuščanjem zemeljskega satelita. Anita upošteva naslednja pravila:

  1. Prehrana na luni za zmanjšanje telesne mase predvideva zavrnitev sladke, maščobe in moke.
  2. Ne jejte mesa s škrobnimi živili in žitmi s sadjem.
  3. Dnevne vadbene veščine.
  4. Vsak dan pijte 1,5-2 litra navadne čiste vode.
  5. Zadnji čas, da vstanejo z mize, je potreben do 20. ure zvečer.
  6. V času prehrane naredite en dan posta.

4-dnevna lunarna prehrana

Začne se vaditi od prvega dne nove lune. Glavno načelo - uporaba hrane v določenih urah. To vam bo omogočilo, da izgubite 4 kg presežne telesne mase, ne da bi telo prešlo v stanje stresa. Vse ostalo, če želite izvedeti o tem prehrambenem sistemu, ustvarjenem na podlagi gibanja zemeljskega satelita, je meni in se morate zavedati, da so stroge prehranske omejitve kontraindicirane za ljudi z boleznimi prebavil.

Meni za celotno obdobje:

  1. Obroki na mesecu zagotavljajo zajtrk ob 8 uri, ki je sestavljen iz skodelice zelenega čaja in čajne žličke medu za jesti, medtem ko ga držite.
  2. Ob 10.00, kuhamo in jedo dve jajci.
  3. Poldnevno, enako kot za zajtrk.
  4. Ob 14.00 uri dvajset gramov perutninskega mesa.
  5. Ob 16.00 popijemo 250 ml kefirja.
  6. Ob 18.00 jedo eno zeleno jabolko.
  7. Ob 20.00 je kozarec dobrega vina.
  8. Pred spanjem okoli 22 ure pijejte kozarec kefirja.