Mehiška dieta je zelo preprost in cenovno dostopen način, da se znebite nekaj dodatnih kilogramov v samo 4 dneh. Skrivnost te prehrane je preprosta - v vseh dnevih prehrane boste morali jesti omejen nabor izdelkov v zelo majhnih količinah. Posebno težka so prva dva dni mehiške prehrane.
Kot je bilo že omenjeno, je mehiška dieta namenjena 4 dni, toda danes imate možnost postati lažji 2-3 kilograma. Res je, prehrana je precej skromna - jajca, pomaranče, suhe slive, zelenjavo, kavo. Zato prehrano priporoča ponovitev prehrane ne več kot enkrat na mesec.
Zjutraj prvega dne prehrane se mora začeti z eno jajce, pol oranžne ali grenivke. Za pijačo lahko uživate v črni kavi brez sladkorja. Za kosilo jejte 7 velikih suhih sliv. Večerja, kot zajtrk, je sestavljena iz jajca in polovice oranžne in grenivke.
Drugi dan mehiške prehrane se začne s skodelico črne kave brez sladkorja in nekaj koščkov s sirom z nizko vsebnostjo maščob. Za kosilo lahko jedo 2 jajca in grenivke. Večerja je sestavljena iz kozarca nefat kefirja in kakršnega koli sadja razen banane.
Čaj močnega črnega čaja je tisto, kar lahko pričakujete od zajtrka tretji dan mehiške prehrane. Kosilo je nekoliko zadovoljivo - solata zelenjave in nekaj kosov sira. Za večerjo pijte kozarec mleka.
Četrti dan si lahko privoščite ovseno kašo ali muesli s sokom ali mlekom za zajtrk. Kosilo sestavljajo zelenjavna solata in eno jajce, za večerjo pa lahko jedo dve pomaranči ali grenivke.
Kljub resnosti mehiške prehrane lahko najdete veliko revnih mnenj o tem.