Mlečna goba za hujšanje
Mlečni izdelki so neverjetno koristni v kateri koli prehrani, ker so vsi zelo bogati. kalcij ki preprečuje absorpcijo in absorpcijo maščob. Zaradi tega, te dodatne kilograme gredo z dokaj hitrim tempom. V tem smislu mlečna goba za hujšanje - odličen asistent, saj vam bo omogočila ustvarjanje visokokakovostnega domačega mleka.
Tibetanska mlečna goba za hujšanje
Ta goba ima veliko imen - mleko, kefir, tibetan. Ugotovljeno je bilo pred nekaj tisoč leti, ko so tibetanski menihi opazili, da mleko, dane v različna plovila, ni bilo enakomerno fermentirano. V navadnem jogurtu so se beljakovinske spojine, podobne videzu, skute začele izločevati. To je mleko tibetanske gobe . Uporaba kefira, pridobljenega s kisikom mleka na takšni gobi, je zelo široka tako v medicini kot v kozmetologiji, pijača pa se pogosto imenuje eliksir mladosti.
Že dolgo je bil proces izdelave takšne gobe v strogi skrivnosti in šele sredi 19. stoletja je edinstven proizvod postal znan v Evropi in Rusiji. Kefir, pridobljen na ta način, je bil uporabljen za zdravljenje različnih bolezni, in posledično tudi, če bolnik ni bil popolnoma ozdravljen, se je potek bolezni močno zmanjšal.
Za uporabo kefir gob za izgubo teže so ljudje uganili malo kasneje, ko so zdravniki opazili, da tisti, ki redno pijejo posledično pijačo, pogosto shed. Številne študije so pokazale, da je ta učinek dosežen zaradi številčnosti bakterij ocetne kisline v sestavi kefirja. Pretvarjajo maščobe v enostavnejše spojine, ki jih je mogoče enostavno odstraniti iz telesa. Tibetanska goba za zmanjšanje telesne mase je učinkovita in zaradi popolnega zaviranja apetita, zaradi česar teža precej olajša.
Druga pomembna lastnost, zaradi katere je pomanjkanje mlečne glivice nepogrešljivo, je njegov kompleksen pozitiven učinek na stanje gastrointestinalnega trakta kot celote in zlasti na črevesje. Kefir, dobljen na ta način, je odličen medij za mikroflore, poleg tega pa dobro vidijo tudi žlindre, toksine in različne strupe, ki se prebavljajo v črevesju zaradi uporabe zdravil in hrane s kemičnimi dodatki.
Mlečna goba: prehrana
Za učinkovito izgubo teže na mlečni gobi morate slediti primerni prehrani. Najprej je priporočljivo zavrniti škodljivo hrano - navsezadnje jemanje takega kefira čisti telo toksinov, kar pomeni, da je vredno olajšati delo in prenehati jemati. Zato je treba takšne izdelke zavrniti:
- ocvrti, globoko ocvrti in vsaka prekajena hrana;
- vse vrste konzervirane hrane;
- vsi izdelki, ki vsebujejo barve, stabilizatorje, ojačevalce okusa, konzervansi;
- slaščice, sladkarije;
- hitra hrana: sendviči, hamburgerji, soda itd.
Enostavnejša in bolj naravna hrana, ki jo jeste, bolj učinkovita 
svojo prehrano. Hkrati je treba nadzirati velikost porcij: četrtina bi morala biti manjša od običajne. To pravilo olajša uporabo same metodologije prehrane.
Kefir je treba vzeti vsak dan, pol ure po vsakem obroku, pol kozarca. Zadnji obrok - 3-4 ure pred spanjem in pol ure pred spanjem morate piti pol skodelice kefirja zadnjega dneva. Za tiste, ki so bistveno pomembni pri hitrosti hujšanja, je vredno zamenjati zadnji obrok z 1-2 skodelicami kefirja z dodatkom lanene moke ali vlaknin (to lahko brez težav najdete v kateri koli lekarni).
Po težki praznici, se prepričajte, da dogovorite dan raztovarjanja kefirja, zavrnitev hrane in samo kefir. V tem primeru razčlenitve niso grozne za vas, izguba teže se bo nadaljevala in se zaradi počitnic ne bo upočasnila.