Ajdov dioksid
Kot veste, je ajdova kaša ena izmed najbolj zdravih in okusnih. Nutricionisti so večkrat potrdili koristnost tega žita. Vsebuje ogromno količino elementov v sledovih, kot so magnezij, kalcij , železo, vse to pozitivno vpliva na stanje telesa, nasičuje z vsem, kar je potrebno za pravilno delovanje. Mono-dieta na ajde se šteje za eno najpreprostejših in je opazna zaradi njegove učinkovitosti. Z opazovanjem lahko očistite svoje telo toksinov, naredite toksine močnejše, naredite stene krvnih žil močnejše, izboljšate splošno počutje in zunanje spremembe ne bodo dolgo čakale. Prisotnost vitamina B v sestavku prispeva k boju proti stresu, kar poveča odpornost telesa. Ajda ima povečano vsebnost ogljikovih hidratov, zato boste opazili rezultat le nekaj dni po vključitvi v prehrano.
Ajdovska prehrana Malysheva
Priljubljen televizijski voditelj je ponudil svojo različico prehrane, ki pomaga učinkovito obravnavati več kilogramov. Glavno načelo je, da ne morete stradati. Izguba telesne mase je odvisna od tega, koliko je oseba tehtala na začetku.
Pravila ajde monodiets:
- Jejte ajde v majhnih delih
- Vsak dan pijte vsaj 2 litra čiste vode.
- Zadnji obrok naj bi bil najkasneje 4 ure pred spanjem.
Zakaj izgubiti težo na ajdovem aromo?
Mleček, kljub visoki vsebnosti ogljikovih hidratov , se šteje za prehrano. Jesti celo majhno količino ajde lahko zadovolji lakoto. Poleg tega ajda pomaga, da se nivo sladkorja v krvi vrne v normalno stanje, pomaga se znebiti holesterola v posodah. Vsebuje dragocene beljakovine, ki vsebujejo številne esencialne aminokisline. Jednodnevno dieto priznavajo strokovnjaki za prehrano kot enega od najučinkovitejših. Ko se enostavno vrnete na običajno prehrano, ne da bi se vrnili izgubljeni kilogrami.
