Čebulna juha za hujšanje

Vsako dekle želi imeti čudovito figuro, na kateri se vse stvari popolnoma prilegajo. Vendar pa ni vsakdo pripravljen za staranje za to. Vendar to ni nujno: obstaja učinkovita prehrana s čebulo juho, zahvaljujoč kateri lahko jeste precej in hkrati hitro izgubite težo! Francoska juha za hujšanje deluje po načelu negativne vsebnosti kalorij: sestoji je le iz lahke zelenjave in ne iz kapljice maščobe, zaradi česar juha manj kalorij, kot je potrebno za njegovo prebavo. To je edinstvena tehnika, zahvaljujoč kateri boste sedem dni brez teže izgubili težo za kar pet kilogramov!

Čebulna juha: recept za prehrano

Ne skrbite, taka juha ne zahteva redkih sestavin, lahko zlahka kupite vse, kar potrebujete na najbližjem trgu. Torej, za 3-4-litrski lonec potrebujemo:

majhna glava zelja;
6 čebulice srednje velikosti;
2-4 paradižnika - po vašem okusu;
2 paprika;
povprečen kup zelene zelenjave.

Kuhanje čebule juhe za izgubo teže je tako preprosto, da tudi, če bi lahko samo fry premešana jajca prej, boste še vedno v redu s svojo pripravo.

Vsi proizvodi, razrezani na koščke (lažje je, da vsi ustvarjajo zadovoljne lastnike živilskega procesorja), jih položite v ponev, pokrijte s čisto hladno vodo skoraj na vrh posode. Pustite do vrenja, premešajte, pustite vreti še 10 minut, zmanjšajte toploto in nato kuhajte pod nizkim vročino pod pokrovom, dokler se zelenjava ne zmehča. Na koncu kuhanja posodite sol, poper in druge začimbe v ponev za aromo. Vaša juha je pripravljena! Čudovito je shranjena v hladilniku več dni, če pa jo vlijemo v posodo in zamrznemo, jo lahko uporabimo še za 2-3 mesece.

Diet za hujšanje čebulo juho

Dieta s čebulo juho je precej preprosta. Morate jesti 3-5 krat na dan, v približno enakih intervalih. Trikrat na dan (zajtrk, kosilo, večerja) morate strogo jedli skodelico juhe, vendar pa ob drugem zajtrku in popoldanskem prigrizku dodate izdelke, ki so dovoljeni na ta dan. Torej, dodatni izdelki juhi za vsak dan:

1 dan Vsa sadje, razen banan in grozdja;
2 dan. Zelenjava v kakršni koli obliki, razen pri ocvrtih in konzerviranih. Brez krompirja, seveda;
3 dni. Dovoljeno sadje in zelenjava, razen prej prepovedano;
4 dan. Dovoljena so ista zelenjava, sadje in malo 1,5% mleka;
5 dni. Dovoljeno malo kuhano goveje meso ali piščanca in zelenjava;
6 dni. Dovoljena je goveja in zelena listnata zelenjava - kitajsko zelje, listna zelena solata, kislina in drugo;
7 dni. Dovoljen je riž in zelenjava. Vendar jih ne bi smeli zlorabljati.

To pomeni, da poleg vaših treh plošč juhe na dan vsak dan v tednu imate tudi določeno možnost, ki vam omogoča raznolikost menija. Idealno za tiste, ki ne prenašajo iste vrste hrane.

Ne pozabite, da bo čebulna juha pomagala izgubiti težo samo v primeru, dieta za čebulo če boste strogo jedli tisto, kar je predpisano, v predpisanem znesku in doslednosti. Alkohol, sladke pijače, sladkor in kruh so strogo prepovedani. Če ste zlomili, lahko varno počakate 3 dni in ponovno začnete s prehrambo, ker ne bo nobenega učinka z odmori - ali pa bo precej nižja od največje možne. Mimogrede, drug dan po koncu prehrane alkohol je prepovedan, in če imate zabavo načrtovano, je bolje, da prehrana prehitro dan pred njim.

Čebula juha vključuje strogo prehrano, brez kakršnih koli sprememb. Poleg tega, da bi povečali učinek, ne pozabite piti 2 litra vode na dan - vedno je vredno delati ne le med prehrambenim učinkom, zato je učinek tega očitno okrepljen.