Dieta Poline Gagarina
Polina Gagarina pripada slavnim osebnostim, ki so nagnjene k skupnosti, in prej je bilo opazno. Zdaj je zvezda dosegla neverjetne rezultate, saj je z rastjo 164 cm njena teža 48 kg, vendar je to rezultat trdega dela na sebi, ker se je po rojstvu njena teža povečala za 30 kg. Takšen niz mase in naredil zvezdo, da igra šport in daje prednost prehrani. Kljub tako velikemu povečanju telesne mase se je pevec zelo hitro odnehal od njega - v 2 mesecih. Glavno in osnovno načelo prehrane Polina Gagarina je popolna opustitev sladkorja in izdelkov, v katerih je prisotna. Na seznamu so vključeni tudi različni pekovski izdelki, ocvrti, maščobna hrana, ki bodo upočasnili le izgubo teže.
Diet Polina Gagarina po porodu
Poznan pevec je kmalu izgubil kilogram in opazoval pravilno prehrano, ki jo sestavljajo naslednji izdelki:
- zelenjava in sadje v sveži obliki;
- zelenjavne juhe in juhe, žita;
- redna uporaba suho sadje ;
- stročnice - vir beljakovin;
- pusto meso;
- ribe z nizko vsebnostjo maščob.
Podobno kot katera koli druga dieta ne smete obravnavati izdelkov v obliki cvrtja. Bolje je dati prednost parjenju, pečenju jedi na žaru. Bodite prepričani, da vključite v prehrani mlečnih izdelkov, sokov in oreškov. Če želite na enak način izgubiti več kilogramov in ugotoviti, kakšna prehrana Polina Gagarina je izgubila, vam bomo razkrili skrivnost, da vse temelji le na pravilni prehrani. V svoji prehrani je tudi nesprejemljivo uporabljati različne vrste klobas, polizdelkov, omake, majoneze.
Oglejmo si približni zvezdniški meni za en dan:
- Zvezda zajtrka je bila pogosto majhen delež ovsene kaše, ki jo je treba kuhati brez olja in soli v vodi. Dieto lahko dopolnite s kozarcem paradižnikovega sokova in zelenjavne solate.
- Med kosilom je bolje, da jeste več beljakovin, na primer, lahko je pusto piščančje meso - prsi ali ribji file na prsih. Za beljakovine je treba dodati rastlinsko solato. Za sladico lahko jedo sadje - jabolka, pomaranče.
- Med popoldanskim prigrizkom lahko jedo tudi sadje, vendar ne priporočamo jesti banan in grozdja, ker vsebujejo velike količine sladkorja.
- Za večerjo je ta obrok lahko podobna večerji, le da je treba iz sadja izključiti sladico. Pred spanjem lahko popijete kozarec jogurta z nizko vsebnostjo maščob.
Kako je Gagarin izgubil težo - prehrana
Prosimo, upoštevajte, da je prehrana zvezda zadnji obrok pred 18:00. Mnoge diete vam omogočajo, da jeste 3-4 ure pred spanjem, vendar če se boste spali ob 22:00, vam bo ta način prehranjevanja ustrezal. Za tiste, ki jih zanima prehrana Polina Gagarina, je treba upoštevati, da jo je zvezda popolnoma spremenila prehrana zato ni več dobička. Če kateri koli predstavnik lepe polovice človeštva poskusi to metodo prehrane, po kateri se vrne k uporabi škodljivih izdelkov, se izgubljeni kilogrami hitro vrnejo in morda še več. 
Takšne kršitve prehrane lahko povzročijo nepravilno delovanje telesa.
Za preostale nianse, prehrana Polina Gagarina bolj kot pravilna prehrana izgleda, saj jo lahko opazujete tako, da ohranite svojo telesno maso normalno ali se znebite več kilogramov. Tehnika vključuje prisotnost belih živil in tistih, ki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, ki se dolgo absorbirajo. Pomembno je tudi pogostost obrokov, kar nakazuje, da telo ne bo stradalo. Najboljši način za čim hitrejše odstranjevanje prekomerne teže - poleg prehrane je treba intenzivno vključiti. Bolje je, da se raje ukvarjate z aktivnimi športi, kot so fitness, tek, plavanje ali aerobika. Sami lahko počneš sam.