Izdelki, prijazni za kožo
Različni postopki, kreme in drugi izdelki za nego kože pomagajo sodobni ženski videti lepa in mlada. Vendar pa pogosto brez pravilne prehrane to ni dovolj. Torej, kateri izdelki so dobri za kožo?
Ribe in morski sadeži
Morski sadeži so zelo uporabni izdelki za lepo kožo. Cink Njegova sestavina spodbuja obnovo kože in sintezo kolagena, ki preprečuje prezgodnje staranje povrhnjice, vnetje lojnic in nastanek aken.
Citrusi
Vitamin C je glavni vitamin mladosti in zato za svoje izdelke zagotavlja kožo neprecenljive koristi. Vitamin C je odličen stimulator za proizvodnjo kolagena in nevtralizator prostih radikalov, ki uničujejo celice. Z redno uporabo citrusov bo koža čvrsta in sveža.
Oranžna in zelena zelenjava
Beta-karoten, ki je prisoten v korenčku in zeleni listnati zelenjavi, pozitivno vpliva na celično obnovo, s čimer podaljšuje mladost. Poleg tega je beta-karoten eden najmočnejših in naravnih sončničnih aktivatorjev.
Oreščki
Oreščki - izdelki za lepo kožo. So bogati vitamin E ki se spopada s prostimi radikali in posledično upočasni proces staranja kože in jo ščiti pred škodljivimi učinki ultravijoličnih žarkov.
Cela zrna
Rutin, ki je del celih zrn, ima močne antioksidativne lastnosti. Ta element ne razvije vnetja in drugih kožnih bolezni. Tudi v celoti zrna so bogata z vitamini B in E, maščobnimi kislinami in grobimi vlakni. Vsi ti izdelki so zelo koristni pri čiščenju kože in izboljšanju polti.
Poleg tega, da je v prehrani zdravih izdelkov, lepote in zdravja kože pomembno, da zaužijete zapletene vitamine, ki jih lahko kupite v lekarni.
