Fitnes Diete

Dan za grenivke

Dan posta je vedno dobro za telo. Vključno, če se redno in pravilno uporabljajo za izgubo teže. Na vrhu priljubljenosti je bil dan posta na grenivku.

Prednosti dnevov grenivke so, da olajša človeško telo. Grenivka je bogata z vlakninami, bistvenimi vitamini in drugimi elementi v sledovih. Najpomembneje pa je, da v svoji sestavi obstajajo encimi, ki spodbujajo izgorevanje maščob. Raztovarjanje grenivke, zaradi vsebnosti eteričnih olj v njej, izboljša prebavo, spodbuja metabolne procese in olajša predelavo hrane.

Tako dieta grenivke se znebite odvečnih tekočin in razkrojnih produktov iz telesa. V zvezi s tem hitro očistite svoje telo in izgubite težo. Najpomembnejša stvar je, da če imate raje enodnevni dan na grenivku, se ne boste počutili utrujeni, letargični in apatični, saj to sadje vsebuje sestavine, ki preprečujejo slabo razpoloženje.

Variante dni posta

Obstaja več možnosti za dnevne dni, njihovo načelo je precej podobno. Sestoji iz dejstva, da morate pred vsakim obrokom jesti enega grenivk, ta tehnika bo telo dala signal, da se bo zalogovalo z maščobnimi encimi. Vsebnost kalorij v takem dnevu razkladanja ne sme presegati 800 kcal.

Mnoge deklice pomagajo izgubiti težo na dan na jajca in grenivke . To metodo uporabljajo Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoi in drugi. Skrivnost je, da sta ti dve izdelki v popolni harmoniji, ki pozitivno vplivata na metabolizem. Vzorčni meni dan jajca na dan in grenivke tak izpust, ki je tri dni:

  1. Zajtrk : pol grenivke, 1 trdo kuhanega jajca, rženega kruha, čaja ali kave.
  2. Kosilo : pol grenivke, 2 trdega kuhanega jajca, brez kruha. Čaj lahko pijete z limono.
  3. Večerja : 1 grenivka, 2 jajca, kava ali čaj.

Dan za popotnico: koristi in škoda

Dneve poroda niso dovoljene za doječe matere in nosečnice. Splošno slabo počutje ali katera koli druga bolezen je razlog, da preložite dan raztovarjanja. Z boleznijo jeter, diabetesom, je prepovedano tudi vaditi dneve po dnevu. Da bi lahko dnevi posta dosegli želeni rezultat, je pravilnost pravilna. Toda kateri koli post je stresen za vaše telo, v povezavi s tem spontanim držanjem danov posta bo prišlo do nasprotnega učinka - telo bo moralo kopičiti zaloge za "deževni dan".