Mnoge so eksotične sadeže, med katerimi je posebno mesto zaseden ananas, katerega uporaba je neprecenljiva za organizem. Vsebuje veliko število mineralov, vitaminov in aminokisline, ki pomagajo obvladovati prekomerno težo in izboljšati zdravje.
Prednosti ananasa za telo
Sadje je že dolgo znano kot maščobni gorilnik, zato je priporočljivo, da ga vključite v svojo prehrano med prehrano. Pozitivne lastnosti sadja so:
- Prisotnost velike količine kalija, ki ima sposobnost odstraniti odvečno tekočino iz telesa, kar pa pomaga znebiti več kilogramov.
- Sadje izboljša prebavo, ki pomaga prebaviti in absorbirati druga živila hitreje.
- Prednosti ananasa za zdravje in hujšanje so tudi v prisotnosti vlaknin, ki črevesje očisti pred razpadajočimi proizvodi. Drug kos sadja, ki ga jedo pred glavnim obrokom, pomaga zmanjšati apetit.
- Prisotnost vitamina B1, ki je vključena v metabolizem ogljikovih hidratov, kar prispeva tudi k izgubi teže.
- Prednost ananasa za hujšanje je tudi nizka v kalorij, ker nima maščob in vsebuje tudi veliko vode.
- Sadež pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa in zmanjšati videz kože celulit .
- Z ustrezno prehrano in redno vadbo, ananas pomaga učinkovito reševati problem prekomerne teže.
Ni priporočljivo uporabljati mono-diete na ananasu. Najbolje je dati prednost danom na dan ali trinadnevni prehrani. Kljub velikim prednostim ananasa ima tudi kontraindikacije. Ljudje z večjo kislostjo želodca in nosečnicami zavračajo jemanje sadja. Po jesti ananasa je priporočljivo, da sperite usta, da preprečite uničenje sklenine.