Kaj je dobro za jetra?
Jetra je pomemben organ, brez nje telo ne bo preživelo. Jetra deluje kot čistilna pregrada, to pomeni, da nevtralizira toksine in škodljive snovi, ki vstopajo v krvni obtok iz črevesja. Danes je delo jeter zapleteno zaradi slabe kakovosti izdelkov in slabe ekologije, zato potrebuje ta organ hranilne snovi. Mnoge zelenjave so koristne za jetra, pusto ribe, vendar so slaščice škodljive. Hitri dnevi lahko pomagajo obnoviti optimalno delovanje jeter.
Ukvarjanje z vprašanji - kaj je dobro za jetra in kaj je slabo, morate takoj opozoriti pravilen življenjski slog , ki ugodno vpliva na delo jeter in celega telesa kot celote, vendar slabe navade: alkohol, kajenje, uporaba strupenih in narkotičnih zdravil neizogibno uničijo telo.
Pogosta uporaba kompleksnih kemičnih spojin, kot so droge in nalezljive bolezni, negativno vpliva na delovanje jeter. Virusi hepatitisa A, B in C lahko povzročijo hudo vnetje v jetrih, zato ne morete uporabljati drugih ljudi, ki lahko poškodujejo kožo (pripomočke za manikuro, uhani, britvice itd.) In se tudi izogibajte nezaščitenim priložnostnim spolnim odnosom.
Težko je, da jetra delujejo, ko jeste veliko slaščic. Ta organ je odgovoren za raven glukoze v krvi in za sintezo glikogena. Ogromna poraba hitro prebavljivih ogljikovih hidratov vodi v oslabljeno delovanje jeter.
Koristi za jetra so zmerno vadbo, saj z njimi krvno oskrbo izboljša in lažje je očistiti krvjo. V korist, bo delo jeter, dneve posta bo šel, to pomeni, ko uporabljate malo količino izdelkov na dan. Nekateri izdelki lahko okrepijo celice jeter in olajšajo njegovo delo.
Kakšna hrana je dobra za jetra?
Za zdravo hrano za jetra so živila, ki so bogata z vitamini A, E in C in so lahko prebavljiva. To pomeni, da boste olajšali delo jeter s prehranskimi proizvodi, ki ne vsebujejo večjih količin maščob in holesterola. Številne jedi na mizi vsebujejo olja, zato so samo za jetra uporabne samo rastlinska olja, kot je oljčno olje, in maslo je dovoljeno le v majhnih količinah.
Najbolj uporabni izdelki za jetra so ribe z nizko vsebnostjo maščob, kot so trska, postrv, oslič, ščuka, krap. Takšne ribe vsebujejo veliko beljakovin in le uporabne maščobe kompleksa Omega. Obstajajo vitamini A in E, ki so koristni za jetra, ki ščitijo membrano celic jeter in pomagajo vzdrževati destruktivno moč toksinov.
Za jetra je koristna uporaba mlečnih izdelkov. Delujejo kot naravni adsorbent, ki absorbira večino škodljivih snovi v črevesju, tako da majhna količina toksinov vstopi v krvjo, delo jeter pa je poenostavljeno.
Uporabno za žita iz žit, ki so bogate z mineralno-vitaminskim kompleksom in vlakninami. Minerali in vitamini okrepiti imunski sistem in s tem odpornost jetrnih celic. Fiber pomaga aktivirati delo črevesja, z maso sluzi pa se izpeljejo številne "slabe" snovi, s čimer se olajša delo čiščenja jeter v krvi.
Analizira, katera sadja so koristna za jetra, je treba upoštevati tista sadeže, ki so bogata z vitamini A in C. Najbolj uporabna za jetra so korenje, paradižnik, buča. 
Ti izdelki pomagajo obnoviti hepatocite - specifične celice organov, s katerimi jetra opravlja zaščitne funkcije v telesu.
Če govorimo o prednostih porabljenih izdelkov, ne smemo pozabiti na vodo. Da bi olajšali delo jeter, je treba piti filtrirano, prečiščeno vodo najmanj en in pol litrov na dan. Koristno je, da pije čašo čiste vode zjutraj na prazen želodec - ta ukrep bo koristil delu prebavil in pripomogel k odstranitvi izdelkov dejavnosti naravnih črevesnih bakterij, ki so se kopičile čez noč, kar pa bo imelo koristi za jetra.