Fitnes Pravilna prehrana

Kateri vitamini za lase so boljši?

Lepi lasje niso samo glavna dekoracija ženske, ampak tudi težka naloga. Da bi lasje ohranili lepe, sijoče, gladke in svilnate, ženske kupujejo profesionalne šampone, maske, balzami, kondome, kreme, pršila in poleg tega pogosto šla v salonske tretmaje za zdrave konce las. Vendar pa kozmetika ne pomaga vedno, da odpravi težavo: v nekaterih primerih je potrebno zdravljenje od znotraj in ne od zunaj. V tem članku boste izvedeli vse o najboljših vitaminov za lase.

Dobri vitamini za izpadanje las

Določite, katera vitamini bolje za vaše lase, lahko temeljite na težavah, ki vas moti. Če opazite, da se lasje aktivno premikajo, se morate obrniti na komplekse, ki bodo okrepili lasne mešičke in strukturo las.

V tej kategoriji lahko navedete vitamine kot:

  • B2 (riboflavin);
  • B5 (pantenol);
  • B6 (piridoksin);
  • B8 (biotin);
  • B9 (folna kislina);
  • C (askorbinska kislina);
  • D (kot tudi D2 in D3);
  • E (tokoferol);
  • F.

Kot vidite, je velik delež vitaminov vitaminov skupine B, ki prispevajo k lepoti in zdravju vseh tkiv - las, kože, nohtov. Lahko jih jemljete v obliki farmacevtskega piva kvasa ali v kombinaciji z drugimi vitamini.

Najboljši vitamini za rast las

Razlogi za dejstvo, da lasje počasi rastejo, lahko obstajajo zelo različni notranji dejavniki. Če želite izvedeti, kaj je povzročil posamezen primer, se morate posvetovati s trichologom. Praviloma je treba v tem primeru opraviti krvni test, da bi ugotovili razmerje med hormoni in ravnjo hemoglobina.

Obstaja še en način: v sodobnih klinikih lahko opravite preiskavo krvi, da ugotovite manjkajoče minerale in elemente ter na podlagi tega vzamete vitamine.

Če nimate možnosti za zdravnika, se lahko obrnete na priljubljene vitaminske komplekse. Sodobni ljudje imajo približno enake težave s pomanjkanjem snovi, zato lahko zaupate izbiri priljubljenih farmacevtskih podjetij.

Tradicionalno se vitamini A in E uporabljajo za izboljšanje rasti las. Lahko jih kupite ločeno v lekarni (zato vas bodo stalo veliko manj) in jih dodajte v maske za lase, šampone in vzemite peroralno.

Če želite izbrati kompleks, bodite pozorni na možnosti, v katerih ni samo vitaminov, temveč tudi mineralov - zlasti magnezija, železa, kalcij in cink. Ne osredotočite se na oglaševanje določenega medija, ampak na njegovo sestavo: preberite sestavo in ga primerjati s sestavo drugih kompleksov. Treba je upoštevati količino snovi in ​​ne le njegovo prisotnost.

Veliko žensk ugotavlja, da sodobni športni vitamini kažejo veliko učinkovitost. V njih je količina snovi veliko večja in en paket je dovolj dolgo. Zaradi tega praktično ni nobene razlike v ceni, vendar je učinek športnega dodatka višji.

Najboljši vitamini za krepitev las

Če iščete zelo dobre vitamine za lase splošnega delovanja, ki bodo na splošno vaše lasje močnejše, daljše, bolj zdravo in mehkejše, bodite pozorni na takšne priljubljene komplekse:

  • "Abeceda";
  • "Inneov lasna gostota iz Vichyja";
  • "Pivski kvas";
  • Revalid;
  • "Ladys-formula";
    • kakšni vitamini za lase
  • "Perfectil";
  • "Merz - Special Drazhe";
  • "Ribje olje";
  • "Shikosan";
  • "Esvitsin";
  • "Pantobrigger";
  • "Biotin";
  • Vitrum lepota.

Ne pozabite, da se lahko vitamini pridobijo s hrano. V svojo prehrano vključite zelenjavo, zelenjavo, sadje, suho sadje, naravna rastlinska olja vsak dan - in videli boste, kako hitro se preoblikujejo lase.