Fitnes Fitnes klub

Kateri geyner je boljši?

Do danes je sprejem geynerja najpreprostejši in najhitrejši način pridobivanja teže tudi za tiste, ki imajo po naravi precej tanek videz. Treba je omeniti, da deklice pomenijo nižje v primerjavi z moškimi metabolizem v telesu, sprejem te vrste športne prehrane ostaja nezaželen - bolje je, da raje čiste beljakovine. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost hitrega kopičenja maščobe in ne mišične mase. Toda moški se učijo iz tega članka, kar je najboljše pridobilo.

Najboljši geyner

V tej številki je veliko odvisno ne samo od kakovosti sestavnih delov in sestave, ampak tudi od cenovne kategorije. Pregledali bomo sestavo različnih orodij in izbrali najbolj optimalne. Torej, katera gejša je najbolje izbrati?

  1. Cytogainer (na porcijo: ogljikovi hidrati - 80 g, beljakovine - 65 gramov, majhna količina maščobe). Je eden najboljših anaboličnih steroidov, ki trenutno obstaja na trgu. Da bi še povečali vsebnost kalorij v izdelkih, ga ne smemo mešati z vodo, temveč z mlekom ali sokom. Sprejmite takega pridobitelja po treningu in čez dan (do skupaj 3-krat). Mnogi strokovnjaki, ko so jih vprašali, kateri gejner je boljši, pokličite to možnost.
  2. Resnična masa (na porcijo proizvoda: ogljikovi hidrati - 70 g, beljakovine - 50 g, maščobe - 17 g). To je še ena odlična, zelo učinkovita možnost, ki vam pomaga hitro zgraditi mišično maso in učinkoviteje trenirati. To možnost je treba pred tem pijte vadba , in takoj po njej, nekateri moški pa še preden spijo dodaten delež, da bi konsolidirali rezultat.
  3. Resna masa (na porcijo 334 g proizvoda: ogljikovi hidrati - 251 g, beljakovine - 50 g, majhna količina maščobe). To je precej težko dobitnik in je primeren samo za tiste, ki že dolgo časa ne morejo kronično dobiti telesne mase. Da ne bi občutili neugodja, je priporočljivo, da se standardni del razdeli na dva dela in vzame s presledkom od 4-60 minut.
  4. Aritershock kritična masa kaj je najboljši dobitnik (v enem delu proizvoda: beljakovine - 52 g, ogljikovi hidrati - 85 g, maščobe - 18 g). Ta mešanica je ena od najboljših pri pridobivanju mišične mase. Ima precej blag vpliv na telo. Sprejmite, da je v modi, pred treningom in po njej.
  5. Up Your Mass (na porcijo proizvoda: ogljikovi hidrati - 58 g, beljakovine - 54 g, 11 g maščobe). Edina pomanjkljivost tega izdelka je, da so tu kot beljakovinska komponenta, kazein in sojina tukaj, in v bistvu sojin beljakovin ima najnižji indeks biološke vrednosti. Vendar pa zaradi delovanja "počasnih" ogljikovih hidratov ta izdelek hrani telo več ur.

Če poznaš, kateri dobitniki so bolje sprejeti, lahko katera koli oseba zlahka doseže želeni masovni dobiček in pridobi telo svojih sanj!