Medicinska prehrana

Prehrana zdravnikov, kljub spodbudnemu imenu, sploh ni najbolj neškodljiva za zdravje, mehka in razvita s strani strokovnjakov, da bi koristila in očistila kilogram. Zdravstvena prehrana se uporablja pred operacijo v primerih, ko pacient nujno izgubi težo. Zato je njena prehrana zelo revna in omejitve so zelo stroge. Obstajajo le dve različici zdravstvene prehrane za hujšanje - eden je zasnovan 7 dni, drugi pa 14 let.

Zdravstvena prehrana za 7 dni

Če je vaša teža veliko višja od norme za vašo rast, vam bo ta prehrana pomagala izgubiti približno 10 kilogramov. V vsakem dnevu je dovoljeno, da strogo porablja samo tisto, kar vidite na tem seznamu.

1. dan Pijte 1,5 l steklenico mineralne vode za 5-6 sprejemov;
2. dan Vsak dan pijte 0,8 litra mleka v enakih deležih do 2,5% maščobe in pozno ponoči prigrizek z jabolko;
3. dan. Pijte 1,5 l steklenico mineralne vode za 5-6 sprejemov;
4. dan. Naredite solato zelja, korenje in zelenjavo, sezono z oljčnim oljem. Vsebina te solate je celodnevna hrana. Dodatki - čaj brez sladkorja in vode;
5. dan. Razdelite 0,8 litra mleka na 2,5% maščobe za 5-6 sprejemov;
6. dan . Zjutraj - eno trdo kuhano jajce, pol skodelice zelenega čaja. Nekaj ur kasneje - rastlinska juha. V 2-3 urah - 100 g kuhanega in konzerviranega graha. Potem enakomerno razdelite 3 jabolka;
Sedmi dan. Cel dan - 2 skodelice mleka ne več kot 2,5% maščobe + pol pakiranja skute in 1 steklenico 1% kefirja. Pred spanjem - kozarec čaja.

Izhod iz prehrane zdravnikov naj se pojavi v 3-4 dneh - v meniju zadnjih dni, dodajte lahka živila, postopoma razširjate dieto. Brez škodljivih izdelkov, sladkarij - sicer lahko izguba teže ni uporabna in teža se bo vrnila.

Zdravstvena prehrana 14 dni

Ta prehrana zdravnikov daje odličen rezultat - s precejšnjo količino prekomerne telesne teže v 14 dneh, se lahko takoj znebite 13 kg. Ta prehrana prevzame isti meni, toda tokrat je treba premagati ne enkrat, temveč dva zaporedoma. Ko končate meni sedmega dne, pojdite v meni prvega dne in nadaljujte, dokler ne končate celotne prehrane v drugem krogu.

Kontraindikacije do prehrane zdravnikov

Ta prehrana je zelo stroga, zato ni primerna za vsak organizem, ampak le za najbolj zdrava in trdna. Ta sistem izgube teže je strogo prepovedan naslednjim osebam:

trpijo zaradi anemije;
v oslabljenem stanju telesa (po bolezni, itd.);
v primeru nestrpnosti do katerih koli izdelkov;
aktivni življenjski slog;
se ukvarjajo z duševnim ali ustvarjalnim delom;
zelo utrujeni od vsakodnevnih dejavnosti;
ne uspeva dobro spati;
imajo kronične bolezni (le pri posvetovanju z zdravnikom).

V vseh teh primerih lahko taka prehrana resno prizadene zdravje. Zato, če niste prepričani v svoje zdravje ali da si lahko zagotovite sami medicinska prehrana relativni počitek za naslednji teden, za takšno prehrano je bolje, da sploh ne vzamete.

Medicinska prehrana: priporočila

Takšna stroga prehrana se ne razlikuje veliko od posta. Zato daje tako odlične rezultate. Ampak, kot je lahko uganiti, bo katera koli oseba občutila šibkost, utrujenost in morda draženje zaradi tako ostrega in nenadnega zmanjšanja prehrane. Če želite izgubiti težo, slabo vplivajo na vaše nohte, dlake, zobe in kožo, vzemite vitaminski kompleksi.

Poleg tega, če se počutite šibke ali omotične, pijete več vode.