Kako tanka Nastya iz Voronina?
Ljubitelji priljubljene serije niso mogli prezreti dejstva, da je Nastya Voronina, ali bolje, igralka Julia Kuvarzin , je postal tanek. Karieri ji je uspela prav zaradi njenega prekomerne teže, zaradi katere je bila le popolna debela dama. Ko pa je že bila slava že odkrita, se je igralka odločila, da se vzame sama, po kateri so se začeli predvajati tabloidi, ki jih je Nastya iz Voroniny izgubila.
Zgodovina igralkeFotografije "pred in po" ne puščajo nobenega dvoma o tem, ali je "Nastya iz Voroninykh" izgubila težo. Rezultat na obrazu ostaja le, če ugotovite, kako je bila čudovita igralka.
Nastya iz televizijske serije "Voronina" je po njenem mnenju izgubila težo, potem ko je njena prekomerna teža povsem mučila. Po poroki je postala močna - očitno je hotel zadovoljiti svojega moža z dobrotami, vendar v odgovor ni opazil dodatnih centimetrov v pasu. Vendar pa po tem, ko je imel par hčer, je težava postala zelo očitna - ne samo kilogramov, pridobljenih med nosečnostjo, temveč tudi akumuliranim med hranjenjem. Igralka je želela povečati količino materinega mleka in je zelo užival. Tako je postopoma z rastjo 165 cm Julia Kuvarzina začela tehtati 90 kg.
Kako je Nastya Voronin izgubila težo?
Diet za igralko je bila znana prehrana Margarita Koroleva. Za 3 mesece uporabe sistema je igralka padla 22 kilogramov, pri čemer ni nikoli prekinila prehrane in treninga. Osnovna načela so bila:
- zadnji obrok je strogo do 19.00;
- razdeljeni obroki: trije glavni obroki in trije prigrizki na dan;
- Za en obrok je prepovedano jesti več kot 250 gr. hrana (to je 1 steklo);
- trikrat tedensko obisk fitnesa (trening, savna, masaža, bazen );
- način pitja: strogo 2,5 litra vode na dan;
- na prazen želodec vzemite 1 žlico žlici. l oljčno olje;
- Osnova prehrane - pusto meso: teletina, govedina, piščanec, purani, ribe;
- alkoholne pijače v kakršni koli obliki strogo prepovedane;
- vse vrste bonbonov so strogo prepovedane - če je zelo težko, si enkrat na teden dovolite nekaj klinčkov grenke čokolade.
Julia vztraja, da je treba prehrano spremeniti, zato je težko izbrati en sam meni za vse dni. Za zajtrk je najbolje, da jedo sadje in jajca, za kosilo in večerjo - meso, perutnino ali ribe z okrasom zelenjave. Znano je tudi, da je igralka zavrnila sol. To je povsem zdrava prehrana, ki bo ustrezala tudi tistim, ki se aktivno ukvarjajo s športom.