Kako prati ajdo za hujšanje?
Mnogi ljudje uporabljajo različne diete, da v kratkem času izgubijo nekaj kilogramov. Ena izmed najučinkovitejših podobnih metod je prehrana na parjeni ajdovi, bistvo je v tem, da v nekaj dneh (ne več kot 14) obstaja le ta drobnjak, ki ga kuhamo na poseben način. Toda, da bi bila prehrana resnično učinkovita, morate vnaprej vedeti, kako pare ajde za hujšanje, šele potem lahko pravilno kuhate to kašo.
Kako se ajdovica za dieto?
Obstajajo dva načina za kuhanje kašice za to dieto. V prvem primeru se uporablja voda in v drugem kefir . Za parjenje ajde v vodi je treba vzeti 1 skodelico vnaprej premešane ajde, jo prelijte z dvema skodelicama vrele vode. Bolje je uporabljati za to ali emajlirano posodo ali termos. Če pražite žito v ponev, potem ga ne smete pozabiti pokriti s pokrovom in ga zaviti z debelo brisačo, lahko uporabite frotirno krpo ali volneno šal, v termo pa bo toplota dolgo ostala topla brez teh trikov. Parni krup je ostal čez noč in zjutraj bo 
pripravljen za jesti
Zdaj pa govorimo o tem, kako ukrasti pravilno ajde za hujšanje skupaj z jogurtom. Da bi zvečer pripravili kašo, prelijte 1 skodelico jadrije z enim odstotkom kefirja pri sobni temperaturi, količina fermentirane mlečne pijače 400 ml. Zmes pustite čez noč, vendar ga ne postavite v hladilnik, nasprotno, če uporabljate ponev, ne pa termos, ga zavite s toplim šalom. Zjutraj bo pripravljena kaša.
Bodite pozorni na to, česar ne priporočamo, da natanko solite kašo, in dodajte še sladkor, saj bo sol v vodi zadržala vodo, sladkor pa bo posodo preveč kalorično in vam ne bo omogočila doseganja cilja.