Mantre so fraze v sanskrtu, izražene v posebnem ritmu, zvoku. Pogosto se pojejo mantre in to samo poveča njihovo učinkovitost. Zakaj - se naučite, kdaj bomo ugotovili, kaj mantra za hujšanje in kako delujejo.
Slabo
S pomočjo mantre imamo priložnost, da se pridružimo vedski kulturi, da vsaj malo prodremo v brezplačno znanje Tibeta. Praktično mislečnik bo takoj vprašal, zakaj ga potrebuje. Namesto odgovora se bo postavilo vprašanje: Ali ste že kdaj videli debele tibetanske menihov? Način, kako menihi preživijo čas v Tibetu, sploh ni podoben standardnim metodam izgube teže - sedijo celodnevno v lotosu in meditirajo. Edina stvar, ki pomladi svoje organizme, očisti, ozdravi in z drugimi besedami - spodbuja izgubo teže - to so mantre med pevanjem, ki se človeški um združuje s kosmosom in postane eden.
Vrste
Mantre so kot kristjani molitve , se vsaka mantra bere samo svojemu posameznemu božanstvu, ki je odgovoren za izpolnitev prošnje (to je zelo podobno recitiranju molitev svetnikom). Obstajajo mantre za dobro počutje, zdravje in denar, seveda pa je tibetanska mantra za hujšo težavo številka ena in ni nič narobe z osebo, ki začenja svoje vedsko okrevanje od nje.
Ko začnete brati mantro, se nenadoma spustite v hipnotično stanje, vaše besede izžarevajo vibracije in ta vibracija prehaja v vsako celico telesa. Vibracije so zelo koristne, zlasti po liniji pomlajevanja, ker je ta proces sproščanje celic iz stagnacije in strjevanja medcelične tekočine, kar povzroči "sušenje" s starostjo. Vendar to ni pomembno samo v fiziologiji vibracij. Ritmično ponavljanje osvobodi možgane od vsiljivih misli, in kljub temu, da so ustvarjalne in drzne odločitve rojene le v umu brez umazanije.
Pravila branja mantre
Kot vsi "čarobni", "čarobni" in drugi nadnaravni načini, mantri kažejo, da začnemo izgubljati težo s padajočo luno. Obstaja mnenje, da se z dolgotrajno lunino tudi naši problemi odpravljajo. Preveri?
Če govorimo o problemu prekomerne teže, je v tem primeru mantra pomembna za izgubo teže vode. Vključuje porabo velikih količin vode na dan, hkrati pa branje mantre nad vodo.
Torej, vsak dan morate prebrati mantro za hujšanje in pomlajevanje 108-krat. Razdelite ga za 12 in dobite 9. To je - med dnevom porabimo 12 takšnih meditacij, ki jih 9 krat berejo mantro. Skupaj, če med vsakim branjem klečemo 125 ml kozarca vode, dobimo 1,5 litra - normo.
Če ne morete glasno prebrati mantre (med ljudmi), ga napišite v mp3 formatu na predvajalniku, vstavite slušalke in poslušajte, reci sebi.
Boste lahko tudi prebrali vse v enem padajočem swoop in "povedati" v času toliko kot pol litra vode. Če želite to narediti, napolnite vodo pred vami zjutraj in preberite mantro 108 krat, traja le 15 minut, vendar vas bo ta vrsta meditacije uravnotežila za ves dan.
Učinek
Dejstvo, da mantre resnično delujejo, pravijo primeri tistih, ki so za nekaj mesecev izgubili ducat kilogramov. Ampak mantra meditacija je dobra, ne samo zaradi izgube teže, temveč se umirjaš, zdravi od stresa in se nauči, da ne ustvariš stresnih situacij. Ženskam je zelo koristno govoriti na tak način in biti sam s sabo: izginejo kompleksi, harmonija z njihovim notranjim "jaz", obsesivne misli, nagnjenost k špekulaciji, histeriji, nezaupanju izginejo. Malo nasvet za opombo: svojim ljubljenim moškim ne povej, da bereš branje mantre - te ne bodo vzeli resno. Bolje je počakati, dokler ljubljeni sam ne vpraša, od kod prihajajo takšne dramatične pozitivne spremembe v karakterju, potem ga bo mogoče prebrati in izkoristiti v prostem času mantre.
Mantra besedila
Mantra za hujšanje:
SAN SIA CHII NAH PAI TUN DOW
Mantra za pomlajevanje:
OM NAMA BHAGAWATE RKMINI WALLABHAYA SWAAHA
Mantra za pomlajevanje in preoblikovanje:
MA-NOS-KU-SA-SI-MON-U