Fitnes Diete

Margaretova enodružinska kraljica

Zvezde show-poslovanje se pogosto zatekajo k prehrani, vendar morajo pazljivo izbrati tistega, ki bi zaslužil pozornost in odobritev. To zasluži monodieto kraljice Margarite. V skladu s to prehrano je pevka Valeria uspela zbrati 6 kilogramov. Bistvo te prehrane je, da je potrebno združiti pravilno ločeno prehrano in mono-dieto ter porabiti veliko tekočine za čiščenje črevesja in telesa kot celote.

Osnova mono-diete kraljice

Osnovna pravila:

  1. Pijte najmanj 2,5 litra tekočine na dan. Strogo je prepovedano pitje vode pred, po in ob obrokih.
  2. Postenje dan enkrat na teden. Popolna v tem primeru. kefir ki je potrebno piti ves dan.
  3. V majhnih delih jejte največ petkrat dnevno.
  4. Dovoljuje porabo piščanca, rib in mesa, vendar le enkrat na dan in za kosilo.
  5. Testenine, kruh, granulirani sladkor, alkoholne pijače so izključene.
  6. Tekočo pijačo lahko pijete pred petimi in zvečer boste lahko jedli najkasneje sedem.

Monarhija Margarite Koroleve za 9 dni, zaradi katere bo mogoče očistiti telo toksinov in opaziti, kako te kilogrami gredo.

Potrebno je začeti jesti, saj Margarita Korolev uči:

  1. Prve tri dni jedo kuhani riž, ki ga morate kuhati zvečer.
  2. Riž je razdeljen na enake dele.
  3. Naslednjih treh dneh boste morali jesti piščančje meso. Na dan ne porabijo več kot 1,2 kilogramov.
  4. Sedmi, osmi in deveti dan lahko pojedete sveže ali kuhano zelenjavo.

Največja kolicina vnosa na dan ni vecja od 800 gramov. V tem primeru je uporaba kumarice prepovedana. Tudi sveže solate ne moremo začiniti z omakami.

Če opazujete mono-diete Margarite Koroleve, ki traja 9 dni, ne smete pozabiti piti več tekočine in zeleni čaj , ne jedo soli in sladkorja.

mono kraljica stara 9 dni

Med izrecno prehrano Margarite Koroleve je priporočljivo, da žvečenje hrane temeljito in počasi, ne da bi se zgodilo. Treba je uživati ​​v procesu prehranjevanja. S to preprosto tehniko ne boste mogli prejedati, ker človeški možgani ne prejmejo signala o nasičenosti telesa. S počasno uživanjem hrane bodo možgani prejemali tak signal. Če jeste hitro, potem obstaja tveganje za porabo veliko presežka, kar je slabo za telo.

Diet iz Margarita bo kraljica opazila neverjetne rezultate. Konec koncev, v samo 9 dneh lahko izgubite do 6 kilogramov teže.