Prehrana za luskavico
Pri zdravljenju te bolezni je zelo pomembno, ali se bo oseba lahko držala določenega prehranjevalnega načrta, kajti glede na to, ali pacient prejme potrebne mikroelemente in vitamine, se pojavi poslabšanje ali, nasprotno, simptomi zmanjšajo. Prehrana za luskavico temelji na preprostih načelih, zato lahko vsak, ki pozna, sestavi svojo dieto.
Hrana za psoriazo - kaj lahko in ne?
Obstajajo preprosta pravila, ki vam bodo pomagali, da se znatno hitreje znebite simptomov bolezni. Prvič, omejiti je treba vnos maščobe na 50 g na dan, drugič, jejte, da jejte živila, bogata z beljakovinami, in se izogibajte preprostim ogljikovim hidratom, tretjič, vedno morate vključiti sveže zelenjavo in sadje . Strinjam se, vse je precej preprosto, upoštevanje prehrane s psoriazo ali načela prehrane s psoriazo ne zahtevajo bolečih omejitev od vas, ne boste trpeli zaradi lakote ali dobrega okusa.
Po navodilih pravilne prehrane za luskavico je treba vključiti v dietno bučo, redkev, korenje, morski buč, cress, robide, ribez in zelje. Te zelenjave in jagodičja vsebujejo potrebne snovi in vitamine, ki bodo pomagali normalizirati metabolične procese, okrevanje pa bo potekalo veliko hitreje. Prav tako je pomembno jesti mlečne izdelke, ki vsebujejo veliko beljakovin, jejte s sirom, skuto, piti kefir, ryazhenka ali mleko. To je še posebej pomembno za ženske, ki se držijo pravil prehrane za luskavico, zato so preprosto potrebne ženske fermentiranih fermentiranih mlečnih izdelkov, saj prispevajo k normalizaciji delovanja različnih telesnih sistemov. Pogosto so dekleta, ki se pritožujejo nad črevesnimi težavami, pa tudi trpijo zaradi gastritisa, takšne bolezni pa povzročajo samo poslabšanje luskavice.
Strokovnjaki priporočajo, da jedo nizko vsebnost maščob mesa in rib, različne zelenjavne solate in omejiti porabo sladkarij, vključno z medom. Koristno je, da se 1-2 dni na teden uredite dnevi za posteljo, v njih lahko jeste zelenjava, sadje in mlečni izdelki, pri moških pa je dovoljeno jesti 200 g govejega mesa.
Ne pozabite, da je možno in potrebno, da se dnevna prehrana prekine v 5-6 sprejemov, priporočamo, da to storite vse, saj je potrebno obnoviti metabolne procese. Ne pozabite piti vode, zelenega čaja in uporabljati manj kave.
