Hrana Okusni članki

Pletena koruza - enostaven recept za vsakodnevne prigrizke

Solata s konzervirano koruzo - preprost recept, zahvaljujoč kateremu lahko enostavno in hitro nastavite vsakodnevno mizo ali okrasite slovesno. Koristna kultura je za kuhanje nezahtevna, dobro gredo z zelenjavo, ribami, mesnimi izdelki in ponuja različne jedi, za katere jo ljubijo sodobne gospodinje.

Preprosta konzervirana koruzna solata

Preprosta konzervirana koruzna solata

Koruzna solata - recept, s katerim lahko pripravite posodo za vsak okus, saj je stročnica združena s široko paleto komponent. V večini primerov solate uporabljajo svežo zelenjavo, kuhana jajca, gobe, meso in morske sadeže, začinjene z majonezo ali maslom, vendar je ta lahka kumara in koruzna solata ena redkih okusnih in zdravih možnosti.

Sestavine:

  • konzervirana koruza - 150 g;
  • sveža kumara - 50 g;
  • listi zelene solate - 4 kosi;
  • limonin sok - 20 g;
  • rastlinsko olje - 40 ml.

Kuhanje

  1. Roke na listih zelene solate.
  2. Sveža kumare rezina.
  3. Kombinirajte koruzo s kumaricami in zelenjavo.
  4. Preprosta solata s koruzo, sezono z maslom in limoninim sokom.

Solata z fižolom in koruzo

Solata z fižolom in koruzo

Solata z fižolom in konzervirano koruzo se nanaša na vsakodnevne, hranljive prigrizke, ki lahko pripravijo dieti. Fižol, ki je bogat z beljakovinami, je popolnoma združen s sočnim zelje in paradižnikom, ki se dopolnjujejo in lahka obleka iz oljčnega olja in vinskega kisa daje pikanten, osvežujoč okus.

Sestavine:

  • konzervirani rdeči fižol - 150 g;
  • konzervirana koruza - 150 g;
  • strok česna - 2 kosi;
  • Paradižnik - 2 kosi;
  • sveže zelje - 100 g;
  • oljčno olje - 60 ml;
  • vinski kis - 20 g

Kuhanje

  1. Chop zelje, sekanje paradižnika in izsekavanje česna.
  2. Kombinirajte fižol in koruzo z zelenjavo.
  3. Konzervirana solata v pločevinkah - preprost recept, katerega okus poudarja prelivanje vinskih kislin in oljčnega olja.

Kitajska zelje in solata koruze

Kitajska zelje in solata koruze

Solata z zeljem in koruzo se lahko šteje med najbolj znane preproste jedi, ki so vroče krušnim mesnim jedem. Prigrizek ima številne prednosti: je hranljivo, okusno, hitro pripravljeno in ima prehranske lastnosti. Slednje dosežemo s pomočjo nizko kaloričnega polnjenja iz kisu smetane in gorčice z nizko vsebnostjo maščobe.

Sestavine:

  • glava kitajskega zelja - 1/2 kosov;
  • koruza - 150 g;
  • korenje - 1 kos;
  • gorčica - 1 tsp;
  • kisla smetana - 50 g;
  • vinski ugriz - 1 žlička;
  • sladkor - ščepec.

Kuhanje

  1. Rahlo odrezamo zelje in korenje.
  2. Poveži se s koruzo.
  3. Pražite kislo smetano z gorčico, sladkorjem in vinskim kisom.
  4. Solata s konzervirano koruzo - preprost recept, sezono z omako s kislo smetano.

Solata s krekerji in koruzo

Solata s krekerji in koruzo

Solata z "kirieshkami" in koruzo pripada kategoriji preprostih domačih prigrizkov, nastalih v naglici. S pomočjo shranjevalnih krekerjev iz rženega kruha se lahko izognete dolgim ​​težavam in dajejo jedu različne okuse in teksturo, s katerimi je ta izdelek bogat. Sveža zelje, zelenjava in zdravo obleko bodo solato bolj zdravo.

Sestavine:

  • sveže zelje - 250 g;
  • koruza - 150 g;
  • 3 stroka česna;
  • krekerji - 50 g;
  • svež koper - peščica;
  • rastlinsko olje - 40 ml;
  • limonin sok - 20 ml.

Kuhanje

  1. Chop zelje in združite s koruzo.
  2. Dodamo sesekljan česen.
  3. Mešajte, sezono z maslom in limoninim sokom.
  4. Solata s konzervirano koruzo - preprost recept, ki je okrašen s krekerji in svežim koperjem.

Crabova solata z rižem in koruzo

Crabova solata z rižem in koruzo

Crab Stick solata recept in koruza je priljubljeno počitniško prigrizek, ki je v vsaki družini pripravljen in služil drugače. Tradicionalne sestavine so pogosto vzporedno z rižem, kar prispeva k zasutosti, teksturi in salate v kategorijo kompleksnih jedi, ki lahko popoln obrok.

Sestavine:

  • jajce - 3 kosov;
  • koruza - 350 g;
  • riž - 100 g;
  • kumar - 50 g;
  • majoneza - 100 g

Kuhanje

  1. Vrelimo riž in jajca.
  2. Ohlajimo riž, združimo s koruzo, kumaricami in razrezanimi jajci.
  3. Crabova solata s konzervirano koruzo - preprost recept, ki je začinjen z majonezo.

Solata s koruzo in klobaso

Solata s koruzo in klobaso

Solata s šunko in koruzo nadaljuje serijo harmoničnih in prijetnih prigrizkov, kar bo trajalo največ 10 minut za ustvarjanje. Ta recept prikazuje, kako cenovno dostopna živila iz hladilnika - šunka in sira - v kombinaciji s koruzo, postanejo hranljiva in lepa jed. Uporaba lahke majoneze bo zmanjšala vsebnost kalorij.

Sestavine:

  • šunka - 100 g;
  • koruza - 350 g;
  • Bolgarski poper - 1 kos;
  • sir - 100 g;
  • rdeča čebula - 1 kos;
  • majoneza - 100 g

Kuhanje

  1. Chop čebulo, poper in pršut.
  2. Poveži se s koruzo.
  3. Sezono z naribanim sirom in majonezo. Premešajte.

Piščančja prsa in koruzna solata

Piščančja prsa in koruzna solata

Lahka solata s konzervirano koruzo bo alternativa bogatim mesom, če dodate piščančje prsi. Dietna in nevtralna po okusu perutninskega mesa, popolnoma združena s sočno koruzo in lahka jogurtna omaka bo dodala nežnost. Takšna solata mora stati, namakati in samo pol ure postrezati na mizi.

Sestavine:

  • piščančji file - 250 g;
  • koruza - 150 g;
  • kumar - 1 kos;
  • zelena stebla - 1 kos;
  • jogurt - 100 ml;
  • svež peteršilj - peščica.

Kuhanje

  1. Piščančji file v ponvi, ohladi in rez.
  2. Zmehčite kumare in zelenjavo.
  3. Mešajte, dodajte koruzo.
  4. Pripravite jogurt in okrasite s peteršiljem.

Solata z gobami in koruzo

Solata z gobami in koruzo

Solata s šampinjoni in koruzo je slasten prigrizek, s katerim lahko diverzificiramo domače in svečane obroke. Posoda se pripravi hitro: morate samo združiti vsebino praznih delov, dodajte kuhan jajca in izpolnite z majonezo. Lahko mu služi takoj ali skozi čas - zato solata postane še bolj okusna.

Sestavine:

  • konzervirani šampinjoni - 250 g;
  • konzervirana koruza - 250 g;
  • jajce - 4 kosi;
  • sladka čebula - 1 kos;
  • majoneza - 100 g

Kuhanje

  1. Vreli jajca in razrežite na rezine.
  2. Zmešajte čebulo.
  3. Združite šampinjone, koruzo, čebulo in jajca.
  4. Pripravite okusno koruzno solato z majonezo.

Konzervirana tuna in koruzna solata

Konzervirana tuna in koruzna solata

Tuna solata in koruza - se nanaša na vrsto zdrave prehrambene ribje solate za hitro kuhanje. Ta kulinarična mojstrovina je moderna, saj vsebuje lahke in rafinirane izdelke, potrebne za dnevno prehrano: kozji sir, jagode in ribe. In oblečen s pikantno sladko in kislo omako iz naravnih sestavin.

Sestavine:

  • tuna v pločevinkah - 350 g;
  • konzervirana koruza - 300 g;
  • brusnice - peščica;
  • feta sir - 70 g;
  • gorčica - 1 tbsp. žlica;
  • med - 40 g;
  • limonin sok - 80 ml.

Kuhanje

  1. Za polnjenje zmešajte gorčico, sok in med.
  2. Zmešajte tune s koruznimi zrni.
  3. Vžigalnik. Postavite sir in brusnice.

Lean konzervirana koruzna solata

Lean konzervirana koruzna solata

Solata solata s koruzo je primerno nadomestiti zimsko majonezno monotonijo s svežo zelenjavo, zelišči in dietnimi prelivi. Ta jed je svetlo vitaminsko koktajlo, ki se po dolgi zimi segreje s toplimi barvami in po teoriji popularne "barvne" prehrane izboljša razpoloženje.

Sestavine:

  • konzervirana koruza - 250 g;
  • v konzervah - 150 g;
  • redkev - 8 kosov;
  • zeleno čebulo perje - 5 kosov;
  • kovnice - 2 kosi;
  • bazilika - peščica;
  • oljčno olje - 60 ml;
  • sladkor - 1/2 tsp;
  • vinski kis - 20 ml;
  • limonin sok - 20 ml.

Kuhanje

  1. Redkvice redko rezan, zmešajte z grahom in koruzo.
  2. Dodajte sveže mete, baziliko in zeleno čebulo.
  3. Za obleko premijete maslo s sokom, dodajte sladkor in kis.
  4. Začinite zelenjavo.