Smoothies lubenice - 9 originalnih idej za izdelavo poletne pijače

Užitek in ljubljene s koristno in hladno pijačo vam bodo pomagali pri prvotnih receptih za gladke lubenice. Osvežilna pijača je hranljiva, nizko kalorična in presenetljivo okusna. Raznolikost receptov bo privlačna za vsakega kuharja, ki želi diverzificirati svojo vsakodnevno dolgočasno prehrano.

Kako narediti lubenice v lubenicah?

Preden začnete pripravljati dobrote, morate razumeti, kaj se združi z lubenicami v pecivih. Rdeča celuloza je zelo kapricična, hitro zračena in oksidirana, zato ne morete pripraviti apetirne pijače za prihodnjo uporabo. Koktajl lahko pripravimo na podlagi različnih, včasih tudi nepričakovanih izdelkov.

1. Združuje lubenica z različnimi jagodami in sadjem. Podstavek pijače lahko dopolnite z bananami, melonami, grozdjem ali limono.
2. Popolnoma se kaže v mintni pijači. Ko bodo pravilno izvedeni, bodo gladke lubenice izgledale kot slavni koktejl "Mojito" .
3. Osnova sadnega koktajla je mleko, jogurt ali sladoled, lahko zmanjšate količino kalorij z odstranjevanjem mlečnih izdelkov in dodatek k sestavi gostih plodov - banan.
4. Idealen je mešalnik gladkosti iz lubenice z ledom. Druga orodja pri roki je težko doseči želeno gosto doslednost.

Tekočina lubenic v mešalniku

Slastna in zračna lubenica pecivo - recepti za mešalnik enostavno in vsakdo bo sposoben uresničiti vsako idejo in združiti vse vrste sestavin na podlagi lastnih želja. Če želite, da se kompleti kombinirajo dobro, je treba nekatere izdelke zamrzniti vnaprej ali pa dodati še nekaj kock ledu. Naslednja je osnovna metoda za izdelavo pijače, ki jo lahko spreminjamo po okusu.

Sestavine:

• lupina celuloze - 500 g;
• jogurt ni sladek - 100 ml;
• mleko - 100 ml;
• medu - 1 žlica. l .;
• led - 5-6 kock.

Kuhanje

1. Lubenica v posodo, dodajte jogurt in vlijemo v mleko.
2. Uvedite med in vrgnite ledene kocke.
3. Pri največji možni moči bičite sestavine, dokler se gladka in nežna.
4. Tekočino iz lubenice nalijemo v očala in takoj služimo.

Tekoče lubenice in melone

V okusnih okusih se prepleta z lubenicami in melono brez dodajanja mlečnih sestavin. Pomembno je zapomniti o združljivosti melone z nekaterimi sestavinami, na primer z medom, ni priporočljivo uporabljati. Sestava te pijače dopolnjuje mešanico zamrznjenih jagod in ingver je raznolik z pikantnim okusom sladke pijače. Če se zdi, da je gladka preveč debela, dodajte malo ledene vode v procesu bičenja.

Sestavine:

• lubenica - 300 g;
• melona - 200 g;
• zamrznjene jagode - 100 g;
• voda - 150 ml;
• ingver nariban - 1 žličko;
• sladkor - 1 tbsp. l .;
• cimet - 1 ščepec;
• led - 5-6 kock.

Kuhanje

1. V skledi mešalnik potaplja lubenice in melono.
2. Dodajte nekaj odmrznjenih jagod, sladkorja in cimeta, dodajte ingver.
3. Dodaj led, bič z največjo močjo.
4. Če je potrebno, dodajte ledeno vodo, ponovno poberite do puhastega.
5. Postrezite z listom meta in zožite s ščepcem cimeta.

Vodno mleko iz banane

V okusnih, gostih in zelo hranljivih pogojih iz lubenice in banane - idealna rešitev za zajtrk. Pred kuhanjem morate rezati in zamrzniti eno banano, lubenica mora biti dobro ohlajena, samo pod takimi pogoji se bo masa izkazala za čudovito in rahlo viskozno, zato mora biti pravilna tekočina.

Sestavine:

• banane - 2 kosi;
• lubenica - 400 g;
• mleko - 100 ml;
• jogurt - 50 g;
• sladkor - 1 tbsp. l .;
• cimet - 1 ščepec;
• vanilin - 1 ščepec.

Kuhanje

1. Ena banana cut in zamrzne. Mlečni jogurt in lubenico je treba popolnoma ohladiti.
2. Potopite vse sestavine v posodo mešalnika, vključno s cimetom in vaniljo.
3. Beat pri največji moči, prelijte banane in lubenica v očalih in takoj služijo.

Lubenica in jabučja Apple

Tekoče lubenice z jabolkami so dobra ideja za različne preproste in dolgočasne menije. Idealno primeren za kosilo za kosilo ali drugi zajtrk za tiste, ki se držijo pravilne prehrane. Pijača se izliva čvrsta, hlapljiva in zelo kul. Kot osnovo je bolje uporabiti jogurt z nizko vsebnostjo maščob, slaščice pa bodo dodali med ali javorjev sirup.

Sestavine:

• lupina celuloze - 300 g;
• jabolka - 2 kosi;
• jogurt - 100 ml;
• medu - 2 tbsp. l .;
• zamrznjena banana - 1 kos;
• Vanilin in cimet - 1 ščepec.

Kuhanje

1. Jabolke lupite, odstranite semena, poljubno razrežite.
2. Dajte vse sestavine v skledo, dodajte vanilin, med in cimet.
3. Bite na največjo moč, dokler se jabolka ne spremeni v pire krompir.
4. Nalijte v kozarce, okrasite in služite takoj.

Smoothies z lubenicami in mlekom

Smoothies lubenice, katere recept vključuje mlečno bazo, je enostaven za pripravo, sestavine so dobro kombinirane in enakomerno mešane. Za millsheyk postanejo gosta in bujna, morajo biti vse sestavine močno ohlajene, mleko je treba zamrzniti malo, tako da je vzel ledeno skorjo.

Sestavine:

• mleko - 200 ml;
• lupina celuloze - 300 g;
• zamrznjena banana - 1 kos;
• zamrznjene jagode - 300 g;
• češnjev sirup - 20 ml.

Kuhanje

1. V skledo mešalnika, da vrzi lomljeno banan, lubenic kosov.
2. Malo odmrznite jagode, dodajte v skupno maso.
3. Uvesti sirup in zamrznjeno mleko.
4. Beat pri največji moči, dokler ne dobimo gosto konsistenco.
5. Zlijemo mleko in lubenico v kozarce in takoj služimo.

Tekoče lubenice in sladoled

Pravi poletni hladni sladica je gladka lubenica s sladoledom. Kuhan delikat na minimalističnem receptu je zelo okusen in samozadosten, po želji pa se lahko razširi tudi seznam sestavin, ki dopolnjujejo sestavo z bananami, jagodami, karamelom in začimbami. Okusno in debelo zdravljenje je služilo takoj, dokler koktajl ni začel taliti.

Sestavine:

• lupina celuloze - 500 g;
• zamrznjene jagode - 200 g;
• sladoled - 200 g;
• ingver nariban - 1 žličko;
• karamelni sirup - 1 žlica. l .;
• meta - 3-4 letaki;
• zamrznjene banane - 2 kom.

Kuhanje

1. Lubenica je poljubno razrezana, dajte v skledo.
2. Jabolke in banane pošljite poleg lubenice.
3. Vrzite ingver, prelijte v sirup.
4. Dodajte sladoled zadnji.
5. Beat z največjo močjo, dokler ne bo gosto in bujno.
6. Nalijte v velike kozarce, takoj služite gladini iz lubenice, obarvate list mete.

Smoothies lubenice in grozdja

Vsak recept za domače lubenice lahko dopolni z zanimivimi sestavinami, najbolje je kombinirati s sezonskimi plodovi, ki istočasno zorijo. Grozdje v tem primeru se uporablja brez jame, kish-mish je idealen. Obstaja dovolj sladkarij s sadjem, zato ni potrebno dopolnjevati s sladili

Sestavine:

• lupina celuloze - 500 g;
• Quiche-mish - 400 g;
• Jogurt ni maščoba - 100 ml;
• grenadin - 10 ml;
• led - 8-10 kock.

Kuhanje

1. V skledo mešalnika rezite meso lubenice, grozdja.
2. Uvesti jogurt, grenadino in led.
3. Beat za maksimalno moč, takoj služijo.

Smoothies zamrznjenih lubenic

Idealna lupina lubenic je recept, ki zahteva zamrzovanje večine sestavin, le zahvaljujoč temu preprostemu sprejemu bo pijača postala debela, bučna in gosta. Tradicionalno lahko dopolnjujete sestavo z bananami in mlečnimi izdelki, vendar bo novi koktejl igral, če ga napolnite z zamrznjeno mešanico jagodičja, pa tudi limetin sok in listi meta naredijo pijačo podobno kot "Mojito".

Sestavine :

• zamrznjena lubenica pulpe - 500 g;
• listi meta - 1 peščica;
• apno - 2 kosi;
• gazirana voda - 1 žlica;
• zamrznjene jagode - 100 g.

Kuhanje

1. Ledeni led, jagode, sok iz limete in voda potopite v posodo mešalnika.
2. Dodajte liste mete, udarite z veliko hitrostjo.
3. Nalijte v kozarce, okrasite z listi meta in kosom apna, takoj služite.

Smoothies lubenica z vodko

Pripravite alkoholno lubenko domače pijače zelo preprosto. Pijačo najbolje služi v martinih očalih, razen vodke, v sestavu dodamo sadni liker, melona ali marelice pa je idealna. Koktajl se pripravlja hitro, vendar v več fazah. Očala je treba ohladiti.

Sestavine:

• lubenica - 500 g;
• vodka - 100 ml;
• sladkorni sirup - 10 ml;
• voda - 1 žlica;
• sadni liker - 50 ml;
• led

Kuhanje

1. Lubenica in prelivna voda z mešalnikom.
2. Shaker mešate vodko in alkohol, sladkorni sirup in 50 ml sokov lubenice.
3. Zmes mešanice zmešamo z lubenicami, prelijemo v kozare, dodamo led in postrežemo.

• ← Kiwi Smoothie
• Celery Smoothie →