Zakaj je Alexey Makarov izgubil težo?
Poglej eleganten in privlačen, veliko sanj, ampak za ljudi, ki so javne osebnosti, odličen videz - to je del dela. Kljub temu pa se mnogi navadni ljudje zanimajo, zakaj je igralec Aleksej Makarov izgubil veliko težo, kajti še pred tem preoblikovanjem njegova privlačnost ni bila v dvomih.
Ljubezen ali nova vloga?Zelo praktično ni mogoče zanesljivo vedeti, zakaj je Aleksej Makarov izgubil težo - igralec sam ne odgovori nedvoumno glede tega rezultata. Na igralski delavnici o tej temi je več različic novinarjev in sodelavcev. Ena od teh predpostavk je povezana z igralko Maria Mironova, ki ji Alexei uživa razpis čustva . Bila je Maria, ki je postala razlog, da je Aleksej Makarov izgubil težo in se z vsem svojo močjo trudil ohraniti svojo novo obliko.
Sprememba videza Alexeyja je povezana tudi z vlogo Porthosa v The Three Musketeers, ki se je pojavila na zaslonih leta 2013. Za zanesljivo igranje dobrodelnega debelega človeka je igralec moral pridobiti več kilogramov. In, spustil jih je, Alexei Makarov "je šel v okus" in izgubil težo veliko več, kot je prvotno nameraval.
Med drugimi različicami pomembnih sprememb videza igralca - in depresije ter nove vloge v filmu in bolezni. Alexey Makarov sam odgovori na vsa vprašanja, da je bil preveč len, da bi poskrbel za svojo sliko. Zdaj pa je zadovoljen s svojim videzom, ker skupaj s prekomerno telesno težo, je z lastnim priznanjem padel nekaj desetletij.
Kako Aleksej Makarov izgubil težo: prehrana in telesna vadba
Moški niso zagovorniki togih prehrane in prehrambenih omejitev. In igralec Aleksej Makarov ni nobena izjema. Vendar pa je opravil nekaj prilagoditev prehrane. Na primer, omejila je uporabo soli, ki ima lastnost zadrževanja vode v tkivih in povzroči oteklino. Poleg tega je Alexey Makarov zavrnil maščobno in ocvrto hrano, izdelke iz moke in sladkarije, alkohol in druge škodljive pijače. Drži se prehrana sprva je bilo težko, vendar je zaradi moči volje igralec lahko dosegel cilj.
Druga pomembna sestavina izgube teže Alexey Makarov je atletska dejavnost. Potrebni so za pospešitev metabolnih procesov v telesu, 
in ustvariti čudovito športno silhueto. Ker Alexey ni hotel iti v telovadnico, je kupil tekalno stezo za svojo hišo in delal na njej dnevno eno uro, ki je trajal približno 10-12 km.
Vsi, ki resnično želijo izgubiti težo, Alexey Makarov daje nekaj pomembnih nasvetov:
- Prvič, da se ne prepustite razvajanju v obliki prepovedane delikatese ali shirkinga;
- drugič - postopno povečanje intenzivnosti usposabljanja, da ne bi odvračali od želje po športu;
- tretjič, pogosteje občudujemo dosežen rezultat in hvalimo sebe za dosežke.