Dietna celera

Dietna zelena dieta za hujšanje je ena od tistih diet, ki ne le ne morejo škodovati telesu, ampak tudi izboljšujejo zdravje. Na žalost ne moremo vzdržiti takšne prehrane, ker ima zelena precej poseben okus in obstajajo ljudje, ki ga preprosto ne morejo jesti. Če ne spadate v to skupino, potem je dieta na zeleni odlična za vas!

Diet na zeleni juhi: značilnosti

Zelo priljubljena in preprosta je prehrana z obrokom zelene juhe in zelenjave ali sadja. Treba je omeniti, da koristne lastnosti zelene močno povečajo učinkovitost te vrste hrane, saj telo dobi veliko koristnih in hranilnih snovi, ki vam omogočajo, da se vsak dan počutite bolje in bolje. Vse koristne lastnosti te zelenjave so shranjene v zeleni juhi in prehrana prinaša zapletene prednosti:

odvečna tekočina se odstrani iz telesa;
aktivnost gastrointestinalnega trakta se normalizira;
črevo začne pravilno delati, kar odpravlja zaprtje;
metabolizem telesa postaja vse boljši in hitrejši;
čiščenje jeter, ledvic, limfe;
v sklepih se preprečijo nanosi soli;
izboljša funkcijo živčnega sistema;
zmanjšano raven sladkorja v krvi.

Dietna hrana je zasnovana 14 dni, med katerim telo dobro poteka skozi čiščenje in ob koncu prehrane se vam zdi obnovljeno in enostavno, poleg tega pa manjka 5-7 kilogramov. To je verjetno zato, ker ima dieta na zeleni juhi najbolj pozitivne ocene.

Celery Diet Recipe

Takšna prehrana vključuje zeleno juho, ki jo je treba pripraviti po posebnem receptu. Ne skrbi, precej enostavno! Izberite poljubno možnost:

Številka opcije 1. Pripravite dve srednji zeleni korenini, 5-6 korenčkov, 5 velikih čebule, 6 paradižnikov, majhno glavo zelja, 2 paprika, pakiranje zamrznjenega zelenega graha, zelenice in 1,5 litra paradižnikovega soka (lahko si kuhate: 2 žlice paradižnika paste v kozarec vode). Ta juha je zelo enostavna za kuhanje, če je v hiši kombinacija. Vsa zelenjava je treba drobno nasekljane, dati v ponev, pour paradižnikov sok. Če zelenjava ni popolnoma skrita v soku, dodajte vodo. Juho zavrite do vrenja, počakajte 10 minut, nato pa jo pod pokrovom pustite na nizki vročini, dokler ne pripravite še 10-15 minut.
Številka opcije 2. Pripravite tri litre vode, dva prsta sesekljanega zelja, kup ali nekaj zelenih stebel, 2 paradižnika, 5 čebula, 1-2 paprika in začimbe po okusu. Izrežite vse zelenjave, dajte v lonec vrele vode in kuhajte 15 minut. Juha je pripravljena!

Celery Diet: Meni

Ne pozabite: v nobenem primeru ne morete odstopati od menija in obstaja še kaj drugega kot je določeno za določen dan. V nobenem primeru ne bi smeli dodati sladkorja, kruha, alkohola, sode in maščobnih živil. Torej, meni za teden izgleda takole:

1. dan. Jejte juho in vse sadje (razen banan). Pijemo čaj, kavo, vodo;
2. dan. Jejte juho in zelene zelenjave (tudi v pločevinkah, razen graha). Za večerjo - pečen krompir v peči. Lahko z rastlinskim oljem. Pijemo čaj, kavo, vodo;
3. dan jedo juho, sadje in zelenjavo v kakršni koli obliki, razen po ocvrtih (krompir ne more). Pijemo čaj, kavo, vodo;

4. dan. Jejte juho, vse sadje in zelenjavo, nemastno mleko. Pijemo čaj, kavo, vodo;
5. dan. Jejte juho, kuhano govedino in paradižnik. Pijemo čaj, kavo, vodo;
6. dan. Jejte juho, kuhano govedino, listnato in navadno zelenjavo. Pijemo čaj, kavo, vodo;
7. dan. Jutranja juha, rjavi riž z zelenjavo, pitje sadnih sokov, voda.

Drugi teden je obrok popolnoma ponovljiv. Dietna celera za preglede daje odlične rezultate - in če ne vzemite odmora, jih lahko tudi ovrednotite!