Grenivka Diet
Grenivka, ali tako imenovana tudi "rajski citrus", je hibrid pomela in pomaranče. Izjemno okusen in zdrav z značilnim grenkim okusom se je zaljubil v veliko ljudi na planetu in nikakor ni slučajno začel aktivno sodelovati pri prehrani na grenivkah.
Koristi grenivke za hujšanje
Najprej je treba opozoriti, da sadje vsebuje veliko hranil - vitamini A , D, PP, C, skupina B, mineralne soli, organske kisline, pektini, fitonidi - naravni antibiotiki itd. Pektini pomagajo znižati nizko gostoto holesterola in njihovo delovanje povečuje citronska kislina. Filmi, ki ločujejo lobule, vsebujejo naringin, ki spodbuja prebavo in presnovne procese. On je tisti, ki pomaga pri izgorevanju maščob. Poleg tega pulpa tega citra normalizira krvni tlak, zmanjša koncentracijo glukoze v krvi, izboljša delovanje jeter in učinkovito čisti krv.
Hrana na osnovi grenivk
Obstaja masa različnih prehranskih sistemov, vključno z uporabo teh citrusov. Najenostavnejši je začetek vsakega glavnega obroka s polovico tega sadja, s čimer se zmanjša običajna količina hrane, porabljene hkrati. Zelo priljubljena 
Uživata tudi jajčna prehrana z grenivkami. Čeprav ga ne moremo imenovati popolna prehrana, saj je bolj primerna za raztovarjanje. Za uresničitev tega je potrebno vsako uro zamenjati porabo beljakovin iz piščančjih jajc in grenivke . Nič več ne jesti, pač pa lahko pijete toliko, kot želite.
Brez poseganja v vaše zdravje lahko rahlo prilagodite običajno prehrano, povečate telesno aktivnost in v meniju vključite grenivke, še bolj pa ga uporabite ponoči. Ne samo, da bo pomagal premagati nespečnost, temveč bo postal tudi aktivator presnove, ki vam bo omogočil spanje med izgubo telesne mase.