Iztovarjanje prehrane privlači ženske z občutkom lahkotnosti telesa, pa tudi dejstvo, da te diete zagotavljajo rezultate, tudi če se ne vozite vzporedno na tekalni stezi. Take prehrane je treba uporabljati kot čiščenje po dolgih počitnicah, praznikih ali za pripravo telesa za prehod na uravnotežena prehrana .
V tem primeru vam bomo povedali o devetdnevni prehrani riža, piščanca, jabolk, kar je sprememba prehrane Margarita Koroleva - riž, piščanec, zelenjava.
Diet menuPic
Prvi dan vašega obroka temelji na porabi riža. Rice izberejo dolga zrna, bela, saj bo služila kot odličen črevesni sorbent. Prve tri dni je čiščenje z rižem.
Kako kuhati riž za prehrano - najprej morate izmeriti 1 skodelico riža za 1 dan. Operemo ga in jo namočimo v vodi čez noč. Zjutraj izpraznite vodo in dobro sperite. Naša naloga je, da iz riža odstranimo ves škrob. Zdaj ga lahko kuhamo v vreli vodi brez dodajanja soli.
Riž je razdeljen na 5 obrokov. Vzporedno morate piti enakomerno vodo z medom. Na dan - 2,5 litra vode in 3 žličke. dragi.
Torej jemo tri dni.
Piščanec
Drugi del naše prehrane na rižu in piščancu je 1,2 kg piščanca ali 800 g rib. Cel izdelek vreli v dvojni kotel (ne morete jih mešati), jesti, razdeljen na 5 enakih delov čez dan. Voda z medu ostaja v veljavi.
Jabolka
In končni del prehrane jabolka , piščanec in riž 2 kg jabolk na dan. Jabolka, ki jo lahko obkrožite, pecite ali jedo surovo, kar je najpomembneje, ne dodajte jim drugih izdelkov. Pijemo 2 - 2,5 litra vode in "prigrizek" z medom.
Previdnostni ukrepiV tem času imate priložnost, da izgubite od 500 g do 1 kg na dan. Takšna drastična izguba teže je primerna le za zdrave ljudi, zato se prehrana nikoli ne sme uporabljati za bolnike z gastritisom, razjedo, kakršnimi koli težavami v prebavnem traktu in celo v oslabljenem stanju, po banalni gripi ali mrazu.