Dihalna gimnastika Marina Korpan
90% vseh žensk na svetu želi izgubiti težo, do ene ali druge stopnje. Skromna količina resnično začne izgubljati težo in celo manjša doseže resne rezultate. Kateri razlogi za toliko, ki želijo izgubiti težo - seveda, ženske vedno prizadevajo izboljšati svoj videz. Ampak razlogi, da tako malo žensk, dejansko stopijo na pot učinkovite hujšanje, so več.
Prvič, večina ljudi s prekomerno telesno težo je izjemno nesporno, kar pomeni, da je to tako, da začnete in igrate za šport za zmanjšanje telesne mase, ne gre fiziološko. Poleg tega so ljudje navajeni, da dobro jedo in zadovoljijo. In to ni mogoče kombinirati s strogimi in učinkovitimi dietami. No, zadnji pomemben razlog je strošek časa in denarja. Za preživljanje denarja na telovadnici ali simulatorjih za dom ne morejo vsi.
Torej, kako biti vsi, ki iskreno želijo, a ne morejo? Obstaja pot! Marina Korpan dihalne vaje so tisto, kar potrebujete, če:
- ni veliko oboževalca velikega fizičnega napora;
- želijo študirati doma;
- nimajo priložnosti za nakup simulatorjev ali katere koli druge velike opreme;
- Želite izgubiti težo in izboljšati svoje zdravje.
Morda vam bo predlagana različica všeč. Bistvo Korpanovih dihalnih vaj je posvečati največjo pozornost pravilnemu dihanju. Kot pravi Marina, se razgradnja maščobnih celic aktivira z izpostavljanjem kisika, kar pomeni, da moramo vsem problematičnim območjem oskrbovati čim več O2.
Kako deluje?
Dihalna gimnastika Maria Korpan je neke vrste prehrana. Korpan priporoča vaje na prazen želodec, po pitju, po prebujanju le kozarec vode. Vaje trajajo le 15 minut in jih je mogoče narediti kadarkoli v dnevu. Obstajajo dve področji dihalnih vaj za hujšanje Korpan:
- oksiziraj;
- bodyflex
Bistvo dihalnih vaj bodyflex Marina Korpan opravlja dihalne vaje. Gimnastiko spremlja krčenje trebuha. Bodyflex ima več kontraindikacij:
- hipertenzija;
- težave s pljuči;
- nosečnost.
V zameno, dihala gimnastika za hujšanje Marina Korpanova Oxisisis popolnoma ustreza vsem. Tukaj ni potrebe po zadrževanju diha, pri usposabljanju se naučite pravilno dihati. Najprej je bolje učiti s trenerjem, nato pa boš lahko samostojno študiral doma. Bistvo "pravilnega dihanja" je, da ne smete dihati s prsmi, temveč z želodcem. Tako imenovano, diafragmatično dihanje. V tem primeru se ne sme premikati niti ramena niti toraksa.
Diaphragmaticno dihanje je veliko bolj uporabno kot dihanje v prsnem košu, saj je globlje in celotnemu telesu zagotavlja ogromno kisika. In če še niste pozabili, več kisika, hitreje izgubimo težo. Sčasoma se boste navadili na diafragmatično dihanje in, ne da bi ga celo opazili, tako dihate ne samo pri usposabljanju, ampak tudi v vsakdanjem življenju.
Učinkovitost
Garant učinkovitosti izgube teže s pomočjo dihal 
Marina Korpan gimnastika, je Marina sama. Korpan je od rojstva utrpela prekomerno polnost, s katero je pomagala pri obvladovanju knjig Greer Childers in Gil Johnson. Ti dve ženski sta bili ustanovitelji sodobnih dihalnih vaj, Marina pa je njihova privrženca in predstavnica v Rusiji.
Dihalne vaje niso le način, kako izgubiti težo. To je zdravje celotnega telesa. Zaradi pravilnega dihanja se bodo vaše prehranjevalne navade spremenile, manj boste jedli in vaše telo bo zahtevalo "zdravo" hrano. Zelo pogosto se ljudje ne ustavijo pri izgubi teže, celo prekinijo kajenje s pomočjo dihalnih vaj.