Hrana Okusni članki

Solata s tuni in koruzo

Priprava solate s tuni in koruzo je zelo hitro in enostavno, gostje in domače pa bodo gotovo cenili. Poleg tega ta solata vsebuje zelo malo kalorij, a precej uporabne vitamine in elemente v sledovih.

Solata s tuni in koruzo

Sestavine:

  • jajce - 1 kos;
  • tune v pločevinkah - 200 g;
  • sveža kumara - 1 kos;
  • konzervirana koruza - 200 g;
  • listi zelene solate - 50 g;
  • oljčno olje - za oskrbo z gorivom;
  • modra čebula - 0,5 kosov;
  • limonin sok - 1 žlica. žlica;
  • sol, poper - po okusu.

Kuhanje

Tuna je nato sortirala v majhne dele. Svež kumar cut na trakove in kuhanega jajčeca. Solata listje kopljejo roke na velike koščke. Čebulo očistimo in narežemo na polovice. Vse sestavine damo v skledo solate, dodamo koruzo, sol, poper in sezono z oljčnim oljem in limoninim sokom. Pripravljen solata v pločevinkah in koruzo, dobro premešajte in služite.

Tuna in koruzni solatni recept

Sestavine:

  • konzervirana koruza - 200 g;
  • tune v pločevinkah - 200 g;
  • kisle kumare - 2 kosi;
  • piščančje jajce - 2 kosi;
  • čebula - 0,5 kosov;
  • majoneza - za oskrbo z gorivom;
  • zelenjava - za dekoracijo.
tuna s koruzo

Kuhanje

Jajca vnaprej kuhamo, očistimo z lupine in pustimo, da se ohladi. Iz pločevinke s tuna nežno vlijemo celotno tekočino, jo prestavimo v skledo in previdno zmešamo z vilicami. Tudi s konzervirano koruzo združite sok in ga premešajte s tuni. Soljene kumare narežemo na trakove in očistimo čebulo ter se zmešamo v tanke polovice. Hlajena jajca so zdrobljena na kockah in dodana v solato skledo. Vse dobro premešajte, napolnite solato s konzerviranim tunom in koruzo, majonezo in potresemo s sesekljano zelenjavo.